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Tópico: Fasciite plantar

  1. #1
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    Padrão Fasciite plantar

    Vivam.
    Foi-me diagnosticada uma fasciite plantar derivada de esforços, nomedamente prática de futebol com um deficiente aquecimento e uma ausencia de alongamentos no final do exercicio.
    Deixei de praticar futebol e corrida, duas das minhas grandes paixões e a minha questão é se praticar ciclismo, será que vai agravar a lesão ou pelo contrário
    é benéfico?
    Ponho a questão porque no ciclismo os pés não estão sujeitos ao impacto do solo e daí provávelmente até poder ser recomendado.

    Agradeço desde já alguma informação que possa ser dispensada.

    Fernando Dias.

  2. #2
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    Citação Postado originalmente por molec Ver Post
    Vivam.
    Foi-me diagnosticada uma fasciite plantar derivada de esforços, nomedamente prática de futebol com um deficiente aquecimento e uma ausencia de alongamentos no final do exercicio.
    Deixei de praticar futebol e corrida, duas das minhas grandes paixões e a minha questão é se praticar ciclismo, será que vai agravar a lesão ou pelo contrário
    é benéfico?
    Ponho a questão porque no ciclismo os pés não estão sujeitos ao impacto do solo e daí provávelmente até poder ser recomendado.

    Agradeço desde já alguma informação que possa ser dispensada.

    Fernando Dias.

    Ola amigo

    Antes de mais quero dizer, que não possuo qualquer formação em medicina.

    No entanto andei a pesquisar sobre o assunto e espero ajudar pelo menos um pouco. Perguntas se podes praticar ciclismo e pelo que pude apurar depois da pesquisa que fiz, cheguei á conclusão que não, o pé precisa é de repouso e tratamento. Pois até os músculos e os tendões da barriga da perna tensos são causa de uma fascite plantar, logo o ciclismo faz com que esses musculos trabalhem todos.

    No entanto acho que o conselho médico acerca do assunto é indispensavel, pois cada caso é um caso.

    Deixo aqui algumas das coisas que apurei e que talvez te sejam uteis:


    Videos de Exercicios


    Alongamentos






    Exercicios para aliviar a dor






    Exercicios de Fortalecimento





    Bandagem – Ligadura






    Rápidas melhoras amigo



    Última edição por tinita; 16-07-2012 às 23:07.
    Xi-coração


    SOU SEMPRE A QUE SOU MAS TENHO SEMPRE UM AMIGO NO CORPO E NA ALMA

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