O sexo faz mesmo bem à saúde. Beverly Whipple, investigadora na área da sexualidade, aponta 20 motivos para o fazer:

1. Ajuda a viver mais tempo.

2. Ter duas relações sexuais ou mais por semana diminui o risco de doenças cardiovasculares e de AVC.

3. Reduz o risco de cancro da mama.

4. Reforça o sistema imunitário.

5. Favorece o sono.

6. Faz as pessoas parecerem mais jovens.

7. Melhora a capacidade física.

8. Ajuda a proteger contra a endometriose.

9. Melhora a fertilidade.

10. Regula os ciclos menstruais.

11. Alivia as dores menstruais.

12. Ajuda a levar uma gravidez até ao fim.

13. Alivia a dor crónica.

14. Ajuda a reduzir as enxaquecas em alguns indivíduos.

15. Aumenta a qualidade de vida.

16. Reduz o risco de depressão.

17. Diminui os níveis de stress.

18. Melhora a autoestima.

19. Melhora a intimidade com o parceiro/a.

20. Ajuda a cultivar a espiritualidade.

Os podólatras, indivíduos que têm fetiche pelos pés, retiram prazer sexual desta parte do corpo de inúmeras formas. Os pés são encarados como um objeto de satisfação sexual capaz de proporcionar prazer, uma vez que são ricos em terminações nervosas.


Aqui vão algumas dicas para potenciar ao máximo esta parte do corpo:


1 - Usar óleos de massagens nas trocas de carícias, estimulando sensorialmente a planta ou o peito do pé


2 – Beijar e chupar cada um dos dedos do pé


3 –Brincar com as temperaturas. Usar gelo ou gelado e causar arrepios nos pés e depois aquecê-los imediatamente com as mãos


4 - Fazer cócegas e deslizar os pés sob o corpo do outro


5 – Usar o dedo grande para estimular o clitóris


Há, no entanto, casos mais extremos deste fetiche, em que se aprecia mesmo o odor de pés femininos sem asseio.

Segundo peritos na matéria há cinco dicas reveladoras de que o homem está a ser infiel ou em vias de praticar um ato de infidelidade. A mudança de comportamento é inevitável quando temos um caso amoroso na cabeça.


Por isso, esteja atenta aos sinais que aqui apontamos, mas nunca descure o diálogo como forma privilegiada para esclarecer dúvidas:


1 Ele fica mais vaidoso, olha-se mais ao espelho e preocupa-se diariamente com o perfume, as roupas, a barba e o corte de cabelo;


2 Sempre que o telemóvel toca em casa, afasta-se para atender e inventa histórias sobre o trabalho repletas de justificações;


3 Começa a trabalhar fora de horas, com muitas reuniões e viagens pelo meio;


4 Começa a descurar a mulher e reclama dos problemas domésticos.


5 Não procura a mulher para ter relações sexuais, só o fazendo de vez em quanto.

Não pense que já sabe tudo o que pode fazer na cama para melhor se satisfazer a si e ao seu parceiro. Tire nota destas nossas dicas e deixe-se levar pela paixão!



1. Homens: Quando acharem que já se dedicaram bastante aos preliminares, pensem que elas estão apenas a começar. Os homens são um microondas, as mulheres, um forno a lenha.


2. Passividade extrema e falta de atitude dão tédio. Mulheres: um bom sexo oral é essencial e eles adoram!


3. O clítoris existe única e exclusivamente para dar prazer à mulher. Nunco o ignore!


4. Se tiver de escolher entre brilhar em lingerie ou brilhar na hora H, escolha sempre a segunda opção.


5. Se for para agarrar, agarre com vontade. Este conselho serve para tudo o que estiver a passar-lhe agora pela cabeça.


6. Sejam carinhosos. Quando acabarem de fazer amor, não se virem cada um para seu lado.


7. Jamais interrompa os trabalhos orais antes da parceira chegar ao orgasmo. Se não sabe brincar, não carregue no botão play.


8.Tenha sempre um preservativo no bolso, não confie na responsabilidade masculina.


9. Mulheres: Nunca esfreguem a lâmpada quando não quiserem que o génio saia...


10. Para o fazer, faça com vontade. Pode ser a última relação sexual da sua vida.




impala

Reza a lenda que, quando Dom Pedro I passava, os nobres portugueses e ricos brasileiros escondiam suas filhas. A fama de amante insaciável do príncipe começou já aos 16 anos de idade.

Na fase adulta, o imperador tinha três grandes paixões: música, cavalos e mulheres, não necessariamente nessa ordem!

A primeira amante de Dom Pedro I foi a bailarina francesa Noémi Thierry, com quem ele teve um filho, que morreu no parto.

Mas a grande paixão da vida do imperador foi Domitila de Castro, a quem o nobre deu o título de Marquesa de Santos, além de quatro filhos.

A fama de Dom Pedro não era por acaso. Ele chegou, até mesmo, a ter um filho com Ana Augusta, uma monja portuguesa.

Além disso, é claro, Dom Pedro I não deixava suas escravas em paz, frequentava bordéis e seduzia moças de familia.

O imperador se casou com D. Leopoldina, e a história dá a entender que a imperatriz morreu de tristeza, por causa das aventuras amorosas do marido.

D. Pedro também teve um caso com a irmã da Marquesa de Santos, a baronesa de Sorocaba Maria Benedita de Castro Canto e Melo, a quem deu um filho.

Como podemos ver, Dom Pedro não foi nenhum santo. Aliás, é importante ressaltar que ele teve, nada menos, que 18 filhos entre legítimos e inlegítimos.

Os erros que deve evitar


Os filhos são o motor do desafio mais importante na vida de um casal. O amor e a confiança mantém-se depois do casamento e do seu nascimento mas a vida, essa, dá uma volta de 180º, sobretudo a partir do momento da gravidez.

«Nessa altura, há uma transformação na intimidade do casal. A mulher centra-se mais nela própria, é colocada no centro das atenções pela família», explica a mediadora familiar Margarida Vieitez.

«E, muitas vezes, o homem não sabe qual é o seu papel na história», acrescenta ainda esta especialista. Após o nascimento, esta sensação acentua-se.

A mãe dedica-se à criança e o pai sente falta do tempo a dois mas não o reclama, sob pena de ser considerado egoísta. Participação é a palavra-chave. Há que incluir o pai nos rituais de cuidados do filho e, sobretudo, não esquecer que antes de três, eram apenas dois e esses dois continuam lá. A precisar de carinho também.

O poder da palavra

Na mesa de restaurante, um homem e uma mulher jantam, pagam a conta e saem. Um ao lado do outro, sem trocar uma palavra. Este é um mero exemplo que ilustra um casamento em perigo. Não há diálogo e, quando tal sucede num casamento, os filhos também acabam por ser afetados.

«Uma das dificuldades do casal é a comunicação», alerta Margarida Vieitez, «comunicam tanto durante o namoro, mas depois pensam que o outro lê o pensamento e deixam de falar».

O silêncio instala-se e, com ele, a incompreensão. Por melhor que se conheça o outro, o casamento não dá poderes de vidente. É preciso continuar a expressar os desejos, gostos, interesses, envolvendo também os filhos nessas partilhas.

Na opinião de João Lima, «há que estar atento às alterações que cada um vai sentindo e
discuti-las com o parceiro. O silêncio sobre o que se pensa e o que se sente leva ao isolamento e a situações imprevisíveis».


Ir ao cinema, jantar à luz de velas ou reservar um momento para os dois são os primeiros passos para a felicidade. Com tantas responsabilidades familiares e profissionais, a vida afetiva passa frequentemente para segundo plano. E isso é um erro.

Para manter uma relação é preciso investir, manter o interesse pelo outro, proteger o espaço criado a dois. Um casamento não é algo estável. Tal como nós, ele muda. Por isso, é essencial equacioná-lo a cada dia, fazer os ajustes necessários para que acompanhe a evolução do casal.

Como alerta João Lima, «deixar de namorar durante o casamento pode ser fatal. É preciso reinventar o namoro, não ter medo de mostrar que ainda de ama, como se fazia antes do casamento. É importante reinventar a sedução, porque o outro não é uma conquista segura só por existir um papel assinado».

Enfim sós

Após anos de dedicação, eis que chega o momento da partida. Já crescidos os filhos dão os primeiros passos rumo à independência. E para os pais surge um novo desafio: a vida a dois novamente. Muitas vezes é só nesta altura que o casal se apercebe do vazio que existe entre eles.

Como salienta Margarida Vieitez, «é um momento de reflexão que pode levar ao encontro ou ao desencontro. É uma fase complicada. Por vezes eles não se conseguem encontrar e veem que cresceram em direções opostas».

Nestes casos, é preciso investir numa aproximação. Voltar a fazer aquelas coisas que foram abdicando ao longo da vida por causa dos filhos. Regressar ao namoro e, sobretudo, manter uma atitude positiva, para aproveitar esta nova vida, tirando partido da experiência adquirida.

Felizes para sempre?

Renovação ou fim da relação, são os finais possíveis para um casamento. Em alguns casos, a separação parece ser a única saída, quando um dos dois sente que já não consegue fazer mais nada pela relação. É uma decisão difícil, que pode levar anos.

«Muitas vezes não tomam a decisão antes por causa dos filhos. Mas eles não vão agradecer, pois, regra geral, são as principais vítimas de um ambiente de conflito», esclarece Margarida Vieitez. Para evitar que a sua história termine assim, o segredo é encarar a felicidade como algo que se constrói.

Não é o outro que nos vai fazer felizes, nós é que temos de partilhar a felicidade e procurar um caminho comum. Nas palavras de João Lima, o segredo está em «namorar até ao fim da vida, olhando cada dia como especial para estar com quem se gosta.» Simples, não é?



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