- Entrou
- Set 1, 2016
- Mensagens
- 1
- Gostos Recebidos
- 0
Realmente a parte da alimentação é fundamental para qualquer um perder peso, eu mesmo já tive dificuldades e com uma alimentação bem orientada consegui eliminar alguns quilos.
Agora uma coisa que me chamou atenção e venho testando é os exercícios de alta intensidade, os chamados hiit.
Eu fiz algumas vezes e gostei bastante. Encontrei faz algumas semanas o programa Desafio Vip 60 da Cristiane Senna. Pensei que não ia aguentar, pois exige muito da gente, mas já estou fazendo tem uns 5 dias e já estou percebendo mais leve.
Sempre bom falar que fui antes num médico para me autorizar a fazer qualquer atividade, pois com a nossa saúde não se brinca né gente.
Agora uma coisa que me chamou atenção e venho testando é os exercícios de alta intensidade, os chamados hiit.
Eu fiz algumas vezes e gostei bastante. Encontrei faz algumas semanas o programa Desafio Vip 60 da Cristiane Senna. Pensei que não ia aguentar, pois exige muito da gente, mas já estou fazendo tem uns 5 dias e já estou percebendo mais leve.
Sempre bom falar que fui antes num médico para me autorizar a fazer qualquer atividade, pois com a nossa saúde não se brinca né gente.