Luz Divina
GF Ouro
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[h=1]Alimentos Ricos em Vitamina B3[/h]
As melhores fontes de vitamina b3 são os alimentos com alto teor de proteína. Confira a lista com alimentos ricos nessa vitamina:
- Carne Bovina magra;
- Aves;
- Peixes;
- Amendoim;
- Ovos;
- Leite;
- Cogumelos;
- Vegetais;
- Pães e cereais;
Vitamina b3, também chamada de niacina é essencial para o processo metabólico, que transforma os alimentos ingeridos em energia física.
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