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Uso
Utilizado contra a insônia, especialmente contra os distúrbios do sono causados pelo estresse.
IngredientesÓleo essencial de lavanda (alfazema) (disponível em farmácias).ou– Flores secas de lavanda.Preparacion– O óleo essencial de lavanda, não precisa de preparação especialou– Para flores secas de lavanda: coloque em um pequeno saco que permita a circulação de ar (de pano, por exemplo). O saco não deve ser muito apertado para permitir uma boa circulação de dos aromas e essências das flores de lavanda.Posologia– Pingue, sobre seu travesseiro, cerca de 5 gotas de óleo essencial de lavandaou– Coloque o saco preparado ao lado de seu travesseir
bservações:– Investigadores japoneses demonstraram que cheirar o óleo essencial de lavanda, durante 5 minutos, tem um efeito sobre o estresse, graças a uma redução do hormônio cortisol (o “hormônio do estresse”).– O óleo essencial de lavanda pode induzir o sono e também melhorar sua qualidade.
Utilizado contra a insônia, especialmente contra os distúrbios do sono causados pelo estresse.
IngredientesÓleo essencial de lavanda (alfazema) (disponível em farmácias).ou– Flores secas de lavanda.Preparacion– O óleo essencial de lavanda, não precisa de preparação especialou– Para flores secas de lavanda: coloque em um pequeno saco que permita a circulação de ar (de pano, por exemplo). O saco não deve ser muito apertado para permitir uma boa circulação de dos aromas e essências das flores de lavanda.Posologia– Pingue, sobre seu travesseiro, cerca de 5 gotas de óleo essencial de lavandaou– Coloque o saco preparado ao lado de seu travesseir
bservações:– Investigadores japoneses demonstraram que cheirar o óleo essencial de lavanda, durante 5 minutos, tem um efeito sobre o estresse, graças a uma redução do hormônio cortisol (o “hormônio do estresse”).– O óleo essencial de lavanda pode induzir o sono e também melhorar sua qualidade.