Reformule o guarda fatos

[Luz Divina]

Reformule o guarda fatos

Aquilo que veste revela ao mundo a sua forma física e o seu estado de espírito

Aquilo que veste revela ao mundo a sua forma física e o seu estado de espírito, portanto é importante que as suas roupas lhe assentem bem.


Mas, uma pesquisa revelou que muitos de nós usa peças de roupa um ou mais números acima para esconder as nossas medidas.


Para a ajudar a perder peso, ponha de lado as peças gigantes - este pode ser 0 primeiro passo para encontrar o seu novo eu.


Analise o seu guarda-fatos

Arruma o seu guarda-fatos por tamanhos - 36 à esquerda, acima de 40 à direita? Esta a dar uma desculpa a si mesma para não continuar a comer saudavelmente - é como manter um esconderijo de doces na cozinha. Marque um dia no seu diário para uma arrumação geral.


Compre uma fita métrica

Guarde uma fita métrica no seu guarda-fatos. Se a sua cintura medir mais de 81 cm, para as mulheres europeias e asiáticas, ou 94 cm para os homens, está em risco de ter um ataque cardiaco, uma trombose, ou diabetes. 0 risco aumenta se a medida for acima de 89 cm para as mulheres e 102 cm para os homens: vá ao seu médico e adote algumas destas estratégias.


0 que me serve hoje?

Organize o armário peça a peça. Faça três pilhas de roupa: roupas "gordas", "magras" e as que lhe assentam bem. Pendure a última pilha no armário: veja como tem mais espaço!

Agora, desfaça-se da primeira pilha de roupa - com o seu novo regime alimentar e de exercício não irá precisar dela. Não a guarde para o caso de ser precisa. Consegue devolver as roupas que ainda têm etiqueta, vender algumas online ou doar algumas a uma instituição de caridade?


Roupas justas

Verifique a pilha de roupas justas. Na realidade, quantas irá vestir de novo - quantas ainda estão na moda ou se adaptam à sua idade e ao seu estilo de vida? Faça uma limpeza geral e volte a pendurar as peças clássicas que ainda a favorecem - e que lhe servem.


Saco de batatas

As roupas demasiado largas não disfarçam os quilos a mais: fazem-na parecer ainda maior. As roupas à medida favorecem a sua silhueta, tornando-a mais magra e realçando as curvas femininas.


Ler as etiquetas

Nos últimos anos, as medidas da roupa da moda tornaram-se enganadoras, com as lojas a diminuirem os números para satisfazerem as nossas aspirações a vestir tamanho O. O que era um 12 pode agora ser um 8; pode vestir um 10 numa loja e um 16 noutra.

Não se preocupe; procure as roupas feitas em França e em Itália, onde os números 38, 40, 42 e 44 identificam as medidas certas. Os padrões de medidas alemães também são precisos, mas os tamanhos são um pouco maiores.


Essência para o guarda-fatos

0 óleo essencial de pimenta-preta é revigorante e famoso pelas suas propriedades de combate à gordura, e a toranja anima o seu espírito quando se sentir cansada; boas qualidades para estimular enquanto se veste. Depois de limpar o pó ao guarda-fatos, acrescente 4 gotas de ambos os óleos à última passagem de àgua (use luvas de borracha).


Trocar roupa com as amigas

Passe uma tarde a experimentar roupa com uma amiga. Experimente peças diferentes e peça-lhe para escolher as que lhe ficam bem, depois faça o mesmo com ela.


Realce as suas vantagens

Realçar os pontos fortes á a chave para desviar a atenção das zonas do corpo que menos lhe agradam. Um peito grande merece decotes em v pronunciados ou um vestido decotado. Realce a altura das pernas com uns jeans justos e saltos altos, e favoreça uma cintura fina com um cinto largo que chame a atenção.


Roupa para dias difíceis

Se tem tendência para ficar inchada antes do período, tenha no guarda-fatos umas calças de cintura subida, ou uma saia e um casaco comprido que tape a barriga e as ancas.


Valorize a roupa interior

Ponha-se em frente ao espelho em roupa interior. As alças dos soutiens estão firmes? As copas estão apertadas? 0 seu peito descai até à cintura? Quando as peças interiores assentam bem, as roupas vestem melhor.


Medidas

Se nao mediu o tamanho do soutien no ano passado, vá a uma loja de roupa interior onde uma especialista fará aparecer, como que por magia, uma peça que mudará para sempre a sua forma de olhar para o seu corpo. Um bom soutien também a encorajará a andar mais direita, com o peito para a frente e os ombros para trás, o que ajuda também a diminuir as dores no pescoço e nos ombros.


Roupa adelgaçante

Roupa interior que espalma a barriga e levanta as nádegas pode ser o seu salva-vidas quando usam um vestido justo numa ocasião especial.


Roupa para fazer exercício

Se não se sente bem com o equipamento de ginástica, e pouco provável que goste de fazer exercício. Invista em roupas que a favoreçam e que a façam sentir confiante, de acordo com o tipo de atividade física. Para o ioga e aulas de ginástica, escolha roupas que se adaptam ao corpo, mas que permitam ao professor ver a sua postura para a corrigir.


Essência de flores para o espelho

Se odeia olhar-se ao espelho, estes remédios podem escorajá-la. Misture 4 gotas com água e vá bebendo até que os sintomas desapareçam.

Crab Apple (Bach): se não consegue aceitar as suas imperfeições físicas e pensa que os outros também não.

Crysanthemum (Californiano): remédio para quem se lamenta de perder a juventude e tem medo de envelhecer.

Pretty Face (Californiano): para quem se sente "feia" e não se identifica com a sua aparência.




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