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Psicoterapia de grupo para fobia social e perturbação de pânico
Os sete psicólogos envolvidos no Oficina de Psicologia estão a abrir espaço às terapias de grupo, uma prática que tem sido menosprezada em Portugal, mas que tem resultados muito satisfatórios para tratar alguns problemas do foro psicológico, entre os quais as perturbações de pânico e a fobia social, duas áreas que têm tido muita procura no projecto.
"Há perturbações de ansiedade em que as pessoas se sentem isoladas e ajuda muito quando estão em grupo. Percebem afinal que há outros que sentem exactamente o mesmo e que não faz sentido o sentimento de vergonha", explica Madalena Lobo.
Por exemplo, nos casos das perturbações de pânico ou da fobia social, os exercícios base são iguais para toda a gente. Se for feito em sessões de grupo, fica mais económico", acrescenta a psicóloga. Uma sessão de duas horas de psicoterapia de grupo na Oficina de Psicologia custará apenas 35 euros, valor mais suportável para orçamentos sem elasticidade.
O programa foi dimensionado de forma a que as sessões ocorram duas vezes por mês. Os grupos de pessoas não serão muito grandes. "Serão compostos por seis a 12 pessoas", revela Madalena Lobo. No entanto, os psicólogos deixam espaço para poder haver, se necessário, complementaridade com sessões individuais, para uma maior personalização.
"O grupo vai interajudar-se. Será uma fonte de apoio mútuo. Além disso, formam-se laços sociais que ajudam a combater o isolamento que este tipo de patologias tem", assegura Madalena Lobo, que é também especialista em ansiedade. Mais: "É profundamente validante da emocionalidade de cada um". A psicóloga garante que serão utilizados protocolos de intervenção alinhados com as melhores práticas internacionais.
JN
Os sete psicólogos envolvidos no Oficina de Psicologia estão a abrir espaço às terapias de grupo, uma prática que tem sido menosprezada em Portugal, mas que tem resultados muito satisfatórios para tratar alguns problemas do foro psicológico, entre os quais as perturbações de pânico e a fobia social, duas áreas que têm tido muita procura no projecto.
"Há perturbações de ansiedade em que as pessoas se sentem isoladas e ajuda muito quando estão em grupo. Percebem afinal que há outros que sentem exactamente o mesmo e que não faz sentido o sentimento de vergonha", explica Madalena Lobo.
Por exemplo, nos casos das perturbações de pânico ou da fobia social, os exercícios base são iguais para toda a gente. Se for feito em sessões de grupo, fica mais económico", acrescenta a psicóloga. Uma sessão de duas horas de psicoterapia de grupo na Oficina de Psicologia custará apenas 35 euros, valor mais suportável para orçamentos sem elasticidade.
O programa foi dimensionado de forma a que as sessões ocorram duas vezes por mês. Os grupos de pessoas não serão muito grandes. "Serão compostos por seis a 12 pessoas", revela Madalena Lobo. No entanto, os psicólogos deixam espaço para poder haver, se necessário, complementaridade com sessões individuais, para uma maior personalização.
"O grupo vai interajudar-se. Será uma fonte de apoio mútuo. Além disso, formam-se laços sociais que ajudam a combater o isolamento que este tipo de patologias tem", assegura Madalena Lobo, que é também especialista em ansiedade. Mais: "É profundamente validante da emocionalidade de cada um". A psicóloga garante que serão utilizados protocolos de intervenção alinhados com as melhores práticas internacionais.
JN