migel
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A dieta que ajuda a proteger os ossos
<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=3 align=right><TBODY><TR><TD bgColor=#eeeeee>
</TD></TR></TBODY></TABLE>Os alimentos que contribuem para o aumento da massa óssea. A acidose metabólica é um problema do equilíbrio
ácido-básico do corpo (pH) que se agrava com a idade e que produz perda de massa óssea.
Para a evitar, deve-se reforçar o consumo ou introduzir na alimentação habitual os seguintes alimentos:
Alimentos alcalinos
Ananás, banana, uvas, melão, melancia, ameixas, espinafres, cenouras, agriões, couve-flor, brócolos e pepino.
Alimentos ácidos
Carne de vaca, borrego, porco, frango, peru, coelho, pescada, salmão, atum, sardinhas, quivi e vinagre.
Fonte:Sapo
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ácido-básico do corpo (pH) que se agrava com a idade e que produz perda de massa óssea.
Para a evitar, deve-se reforçar o consumo ou introduzir na alimentação habitual os seguintes alimentos:
Alimentos alcalinos
Ananás, banana, uvas, melão, melancia, ameixas, espinafres, cenouras, agriões, couve-flor, brócolos e pepino.
Alimentos ácidos
Carne de vaca, borrego, porco, frango, peru, coelho, pescada, salmão, atum, sardinhas, quivi e vinagre.
Fonte:Sapo