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Portugueses não ingerem líquidos suficientes
A maioria dos portugueses não bebe a quantidade de líquidos recomendada. A excepção são as jovens entre os 14 e os 18 anos. Estes são os dados revelados esta quinta-feira por um estudo realizado pelo comité científico do Instituto Hidratação e Saúde, que faz a caracterização do aporte hídrico da população.
O estudo envolveu uma amostra de 2.000 pessoas de ambos os sexos com idades entre os 14 e os 70 anos.
As recomendações diárias de água em adultos são de 3,7 litros nos homens e 2,7 litros nas mulheres, valores que podem ter de ser alterados em virtude de factores como o exercício físico e a temperatura, entre outros.
Fonte:Sapo
A maioria dos portugueses não bebe a quantidade de líquidos recomendada. A excepção são as jovens entre os 14 e os 18 anos. Estes são os dados revelados esta quinta-feira por um estudo realizado pelo comité científico do Instituto Hidratação e Saúde, que faz a caracterização do aporte hídrico da população.
O estudo envolveu uma amostra de 2.000 pessoas de ambos os sexos com idades entre os 14 e os 70 anos.
As recomendações diárias de água em adultos são de 3,7 litros nos homens e 2,7 litros nas mulheres, valores que podem ter de ser alterados em virtude de factores como o exercício físico e a temperatura, entre outros.
Fonte:Sapo