Alimentos proibidos até aos 12 meses

Deixamos-lhe uma lista para colocar na porta do frigorífico e oferecer às avós.

# Fritos e fumados: porque são muito salgados e porque têm uma quantidade excessiva de gordura.

# Chocolate: é de difícil digestão.

# Nozes e amêndoas, caramelos e rebuçados: são difíceis de mastigar e podem levar a criança a engasgar-se.

# Mel: apresenta um elevado teor em açúcares simples e pode conter toxinas ou germes perigosos para o sistema imunitário, ainda débil, do bebé.

# Leite de vaca: pode provocar alergias (contém mais de 25 proteínas potencialmente alergénicas). Introduzido mais tarde reduz-se essa probabilidade.

# Clara de ovo: pode provocar alergias.

# Carne de porco: pode provocar alergias.

# Mariscos e bivalves: pode provocar alergias.

# Amendoins: podem provocar alergias.

# Morangos: podem provocar alergias.

# Peixe com muitas espinhas: podem provocar engasgamento ou espetar-se na garganta.

# Sal e açúcar: não têm qualquer benefício e impedem que a criança assimile o sabor natural dos alimentos.

# Refrigerantes e sumos industriais: contêm demasiado açúcar e corantes.

# Enlatados e alimentos muito processados, como enchidos: são de difícil digestão e muito salgados e contêm conservantes e outros aditivos dispensáveis.

Fonte: 1, 2, 3 Uma colher de cada vez, de João Breda e Maria Antónia Peças, Difel