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Comer carboidrato à noite engorda?
Mito:
Mariana Herzog, nutricionista, explicou que se o carboidrato estiver dentro da quantidade que deve ser ingerida diariamente, não vai engordar. Comer além das calorias necessárias isso sim engorda.
Beber líquido durante as refeições dá barriga?
Mito:
O líquido faz com que o estômago seja dilatado e pode tornar a digestão mais demorada. Mas o estômago volta ao normal depois de esvaziado, segundo a nutricionista.
Mito:
Mariana Herzog, nutricionista, explicou que se o carboidrato estiver dentro da quantidade que deve ser ingerida diariamente, não vai engordar. Comer além das calorias necessárias isso sim engorda.
Beber líquido durante as refeições dá barriga?
Mito:
O líquido faz com que o estômago seja dilatado e pode tornar a digestão mais demorada. Mas o estômago volta ao normal depois de esvaziado, segundo a nutricionista.