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Os benefícios do sol

maioritelia

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Um antídoto para a depressão e ansiedade
O Verão ainda não chegou mas nem por isso os raios solares deixam de exigir cuidados redobrados.

Para poder desfrutar os benefícios do astro-rei sem danificar a sua pele, deve aplicar um bom protector solar. Se a sua tez for morena, use factor 15, se for clara e sensível, factor 30.

Desde que com regras e sem exageros, a exposição solar:

Activa a circulação sanguínea.


Estimula o sistema endócrino, favorecendo os processos metabólicos e o aproveitamento dos nutrientes.


Melhora os quadros de acne e as infecções por fungos.


Promove a síntese de vitamina D na pele, que favorece a fixação de cálcio nos ossos e dentes.


Aumenta a quantidade de glóbulos brancos no sangue, os protagonistas do sistema imunitário, o nosso mecanismo de defesa contra agentes infecciosos.


Aumenta a concentração de glóbulos vermelhos no sangue, responsáveis pelo transporte do oxigénio.


Estimula o sistema hormonal, com especial incidência nas glândulas pituitária e tiroideia.


Activa o sistema nervoso. Sabia que a exposição solar é um bom antídoto contra a depressão e a ansiedade?


Favorece a actividade intelectual.


Se der uns mergulhos, vai beneficiar também das propriedades anti-tumorais e anti-bacterianas da água do mar.

sp.
 
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