Já aconteceu comigo...e provavelmente com outros. Primeiro, espero que tenhas um backup da imagem que lá tinhas...senão, tens tentar colocar outra compatível. Esta foi a minha experiência, mas deve haver outros modos de resolver.
1º) Ter backup da imagem.
2º) Software para enviar imagens por rede no pc.
3º) Configurar software no pc com ip, user e password da box.
4º) Ligar box.
5º) Enviar imagem do pc para box através do software.
Deve resultar.
Abc,
Cruz