Dicas para a Tosse

- Fazer inalações: pode ser com óleos essenciais à base de plantas como o tomilho, o eucalipto ou camomila, com água bem quente ou fervendo.

- Beber chás à base de plantas medicinais, por exemplo, chá de tomilho com açúcar e, sobretudo, com mel.
Aplicar pomadas a base de óleos essenciais sobre a pele, friccionando, como, por exemplo, à base de menthol ou cânfora
Atençã nunca aplique as pomadas contendo cânfora ou menthol em crianças com menos de 30 meses, nesse caso utilize fórmulas especiais para bebês.

- Chupe pastilhas contra a tosse (a base de mel ou mistura de plantas a base de pinho, malva ou Cetraria islândica). Conforme estudos recentes seria o efeito do açúcar em si (ou da pastilha) que favorece a salivação e permite assim, melhor tratar da tosse do que as próprias plantas.

- Faça ou compre xaropes contra a tosse, como por exemplo, o xarope de sabugueiro.

- Nos casos de revés, sobretudo em casos de acessos de tosses noturnos, levante a cabeça.

- Diminua, ou melhor, pare de fumar. O tabagismo favorece a tosse, principalmente a famosa tosse do fumante.