Sintomas normais em cada idade

Sente uma dor nas costas e acha que é grave? A sua memória já não é o que era e teme o pior? Saiba que certos sinais são normais da idade.



Todos nós temos aqueles dias nos quais não nos sentimos muito bem fisicamente e nos passa pela cabeça a conhecida expressão: “Já não vou para nova.” Ficamos com a sensação que estamos mais velhas do que era suposto e fazemos um drama no que toca a certos sintomas físicos, que, afinal, são, nada mais nada menos, perfeitamente normais para a nossa faixa etária.


A verdade é que, com o avanço da idade, começam a surgir certos pequenos “problemas”, mas com os quais não se deve preocupar em demasia.

Por exemplo, de acordo com um relatório publicado no British Medical Journal, a nossa capacidade de memória começa a deteriorar-se a partir dos 45 anos.


Mas não entre em pânico, saiba o que é normal, o que a deve fazer procurar um médico e como dar a volta a certas situações antes do tempo.


Costas e articulações



Idade: 50 a 70 anos


NORMAL: Dores quando faz esforços, como mudar os lençóis da cama; desconforto no pescoço em certas posições; dores nas costas quando está sentada por longos períodos de tempo; rigidez ou dor nas pernas/costas quando caminha durante mais de 30 minutos.

MENOS COMUM: Dor nas articulações a meio da noite; dores prolongadas no corpo, impossibilitando-a de concretizar certas atividades. É normal que a partir dos 50 anos exista um desgaste nas articulações e os músculos já não respondam da mesma forma, porém, isto não deverá implicar um dia-a-dia mais complicado. Se tal acontece, procure um especialista.


± Idade: 30 a 50 anos

NORMAL: Dor ocasional no pescoço ou nas costas ao acordar; algumas dores nas pernas após caminhar durante 30 minutos a uma hora; necessidade de se movimentar depois de uma hora sentada.

MENOS COMUM: Dor intensa em uma ou mais articulações após transportar os sacos das compras; dificuldade ou desconforto ao entrar no carro. Qualquer um destes sintomas é sinal de que as suas articulações ou as costas sofrem os primeiros sinais de alterações degenerativas. A má postura é outro fator contribuinte; a obesidade aumenta o risco de osteoartrite.


Memória



Idade: 30 a 50 anos

NORMAL: Esquecer os nomes das pessoas e os números de telefone; enganar-se nas teclas do telemóvel.

MENOS COMUM: Problemas em encontrar o seu veículo no parque de estacionamento; dificuldade em reconhecer rostos, cores, formas e palavras; deixar objetos em sítios errados, como, por exemplo, as chaves de casa no frigorífico.


Idade: 50 a 70 anos

NORMAL: Esquecer‑se dos compromissos; incapacidade de se lembrar de algumas situações, como o que almoçou no dia anterior.

MENOS COMUM: Não se lembrar de membros da família, mas recordar com pormenor as memórias de infância. Tal acontece porque a memória de um curto prazo facilmente se perde com a idade. Porém, se notar problemas no que toca a memórias mais antigas, já pode ser um sinal de demência, o que é mais comum a partir dos 65 anos.


Idade: + de 70 anos

NORMAL: Episódios frequentes de distrações, como as já descritas.

MENOS COMUM: Mais exemplos de comportamentos de distração ou perdas de memória, como, por exemplo, não ser capaz de preparar um chá porque não consegue lembrar-se de como o fazer ou deixar o fogão aceso depois de cozinhar.





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