16 de abril de 2013,,,Hoje dia mundial da voz

O Dia Mundial da Voz é comemorado no dia 16 de Abril.


A celebração da data tem por objetivo alertar para a importância da voz e dos cuidados necessários para a preservar.
No Dia Mundial da Voz, organizações de saúde e comunidade médica promovem rastreios gratuitos e alertam a população para os cuidados a ter com a voz, prevenindo a deteção precoce de eventuais problemas, através do diagnóstico precoce.
Cuidados a ter com a voz,,,,,



• Fazer uma alimentação equilibrada, rica em fibras e proteínas :espi28:


• Beber bastante água :espi28:


• Não gritar em excesso nem em tom agudo e falar pausadamente :isso_se_faz:


• Não fumar :isso_se_faz:



Sinais de alerta a ter em conta

• Alterações na voz

• Tosse frequente

• Alterações no timbre da voz ou dificuldade em colocar a voz

• Pigarreia ou fica rouco com frequência


por isso meus amigos muito cuidado!!!
sigam as indicações e terão uma voz de róxinól,,,,



um abraço
bertinho46