O primeiro iogurte

A dúvida é recorrente e comum a muitas mães, sobretudo para as que o são pela primeira vez.

«O meu filho tem três meses e disseram-me que a partir dos seis meses poderei dar-lhe iogurte. Não haverá problema em dar-lhe este tipo de alimento a partir dessa idade?», questiona Cristina Rocha, mãe do pequeno Afonso.

«Por que tipo de iogurte devo optar? Qual a melhor opção? E que tipos de iogurte não lhe devo dar? Li também que o iogurte é uma boa opção quando a criança sofre de diarreia. É verdade?», interroga-se.

O iogurte é um ótimo alimento, derivado do leite, e por isso rico em cálcio. «Até aos 12 meses não está recomendada a ingestão de leite de vaca, pelo risco de sensibilização às suas proteínas», alerta a pediatra Helena Carreiro.

Atualmente existem no mercado iogurtes que são confecionados com o leite de lata que os bebés ingerem a partir dos seis meses. «Assim, e a partir desta idade, se o bebé já iniciou a diversificação alimentar, pode começar a dar-lhe iogurte, em substituição de uma refeição láctea, nunca esquecendo as regras de introdução dos alimentos novos», sublinha a especialista.

«Quanto à segunda questão, na diarreia, o iogurte é uma alternativa ao leite, dado não conter lactose (um açúcar que numa situação de diarreia é mal tolerado pelo intestino)», acrescenta ainda a pediatra.



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