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Este suco de pêssego é um ótimo remédio natural para controlar a ansiedade porque tem triptofano e magnésio, substâncias que ajudam na formação da serotonina, um hormônio responsável pela sensação de bem-estar e de bom humor, que ajuda a diminuir a ansiedade.
Além disso, este suco também tem laranja, que é um alimento que ajuda a diminuir a ansiedade, pois ajuda a relaxar e a combater o estresse e a fadiga. Saiba mais em: Alimentos contra a ansiedade.
Ingredientes
2 pêssegos maduros
1/2 copo de água
1 laranja
2 amêndoas
1 colher de chá de mel
Modo de preparo
Lavar e descascar os pêssegos e as laranjas, batendo no liquidificador juntamente com a água e as amêndoas. Por fim, adicionar o mel.
Deve beber-se 1 copo deste suco ao acordar, no café da manhã, para ajudar a começar o dia mais tranquilamente. Este suco pode ser bebido diariamente, especialmente em períodos de estresse e ansiedade como em época de testes e provas, por exemplo.
Além disso, este suco também tem laranja, que é um alimento que ajuda a diminuir a ansiedade, pois ajuda a relaxar e a combater o estresse e a fadiga. Saiba mais em: Alimentos contra a ansiedade.
Ingredientes
2 pêssegos maduros
1/2 copo de água
1 laranja
2 amêndoas
1 colher de chá de mel
Modo de preparo
Lavar e descascar os pêssegos e as laranjas, batendo no liquidificador juntamente com a água e as amêndoas. Por fim, adicionar o mel.
Deve beber-se 1 copo deste suco ao acordar, no café da manhã, para ajudar a começar o dia mais tranquilamente. Este suco pode ser bebido diariamente, especialmente em períodos de estresse e ansiedade como em época de testes e provas, por exemplo.