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Quantas vezes deu por si a sonhar acordado? Possivelmente várias. E como se sentiu depois disso? Triste? Pois, temos más notícias para si.
Sonhar acordado é uma das melhores formas de manter a mente ativa e de dar asas à imaginação. Como lhe contámos aqui, “a fantasia é uma faculdade mental que ajuda a imaginar o inexistente, é capaz de dar uma forma sensível a novas ideias, alterar a realidade insatisfatória”. As palavras são do espanhol Juan Cruz González, psicólogo clínico que, ao Buena Vida, revela os benefícios de sonhar acordado.
Contudo, esta tendência de dormir acordado pode nem sempre ser sinal de ‘sonhos cor-de-rosa’, pode mesmo ser um problema de saúde. Estes ‘viciados em sonhos’ sofrem de uma condição psicológica chamada Maladaptive Daydreaming (MD) (sonhos compulsivos ou mal-adaptados), conceito apresentado pelo professor Eli Somer.
Mas não só. Um estudo publicado na Science e citado no Medical Daily indica que as pessoas que sonham acordadas são mais infelizes do que aquelas que se concentram no presente e na realidade.
O autor do estudo, Matt Killingstworth, diz que sonhar acordado pode deixar as pessoas frustradas, pois quando acordam deste ‘sonho falso’ chocam sempre com a realidade, tornado a sua perspetiva sobre a mesma ainda mais penosa.
IN:NM
Sonhar acordado é uma das melhores formas de manter a mente ativa e de dar asas à imaginação. Como lhe contámos aqui, “a fantasia é uma faculdade mental que ajuda a imaginar o inexistente, é capaz de dar uma forma sensível a novas ideias, alterar a realidade insatisfatória”. As palavras são do espanhol Juan Cruz González, psicólogo clínico que, ao Buena Vida, revela os benefícios de sonhar acordado.
Contudo, esta tendência de dormir acordado pode nem sempre ser sinal de ‘sonhos cor-de-rosa’, pode mesmo ser um problema de saúde. Estes ‘viciados em sonhos’ sofrem de uma condição psicológica chamada Maladaptive Daydreaming (MD) (sonhos compulsivos ou mal-adaptados), conceito apresentado pelo professor Eli Somer.
Mas não só. Um estudo publicado na Science e citado no Medical Daily indica que as pessoas que sonham acordadas são mais infelizes do que aquelas que se concentram no presente e na realidade.
O autor do estudo, Matt Killingstworth, diz que sonhar acordado pode deixar as pessoas frustradas, pois quando acordam deste ‘sonho falso’ chocam sempre com a realidade, tornado a sua perspetiva sobre a mesma ainda mais penosa.
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