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‘O jantar está servido’… ‘para a mesa!’… ‘para a mesa, já!!’. Quantas vezes repetiu este discurso na hora das refeições? Possivelmente muitas.
A hora das refeições pode ser uma verdadeira dor de cabeça para os pais, não só pela confeção da própria refeição em si e pela preparação da mesa, mas principalmente pelo simples facto de as crianças adorarem adiar e adiar e adiar o momento em que se sentam para comer.
Ora estão a terminar os trabalhos de casa, ora estão a meio de um jogo, ora estão a ver televisão ora estão completamente desligadas do mundo. Não importa o motivo, até porque o grito ‘para a mesa, já!’ é recorrente numa boa parte das famílias.
Mas se pensam que esta é uma ‘luta’ já perdida, enganam-se. Como explica o site da revista Parents, existem algumas estratégias que prometem pôr os mais novos a ‘correr’ até à mesa. É tudo uma questão de paciência e de estímulo e um dos aspetos a ter em conta é a fome da criança. Se o jantar fica muito próximo da hora do lanche (duas horas ou menos), é possível que não queira ir para mesa porque ainda se sente saciado, por isso, os pais devem criar uma rotina e um plano de refeições para que estas não se sobreponham umas às outras.
Criar uma certa expectativa em torno da refeição é um outro aspeto válido. As crianças adoram estar envolvidas nas tarefas dos adultos e se participarem na confeção da refeição, a probabilidade de quererem ir para a mesa o quanto antes é maior.
E recorrer ao truque da novidade? Sim, os pais podem ainda incluir todos os dias um alimento surpresa no prato, de forma a que a criança fique curiosa e o queira descobrir o quanto antes.
De acordo com a médica pediatra Natalia Stasenko, os pais podem ainda criar um determinado ritual em torno das refeições. Por exemplo, colocar a dar na televisão um episódio dos desenhos animados preferidos da criança cujo final coincide exatamente com a hora de ir para a mesa.
IN:NM
A hora das refeições pode ser uma verdadeira dor de cabeça para os pais, não só pela confeção da própria refeição em si e pela preparação da mesa, mas principalmente pelo simples facto de as crianças adorarem adiar e adiar e adiar o momento em que se sentam para comer.
Ora estão a terminar os trabalhos de casa, ora estão a meio de um jogo, ora estão a ver televisão ora estão completamente desligadas do mundo. Não importa o motivo, até porque o grito ‘para a mesa, já!’ é recorrente numa boa parte das famílias.
Mas se pensam que esta é uma ‘luta’ já perdida, enganam-se. Como explica o site da revista Parents, existem algumas estratégias que prometem pôr os mais novos a ‘correr’ até à mesa. É tudo uma questão de paciência e de estímulo e um dos aspetos a ter em conta é a fome da criança. Se o jantar fica muito próximo da hora do lanche (duas horas ou menos), é possível que não queira ir para mesa porque ainda se sente saciado, por isso, os pais devem criar uma rotina e um plano de refeições para que estas não se sobreponham umas às outras.
Criar uma certa expectativa em torno da refeição é um outro aspeto válido. As crianças adoram estar envolvidas nas tarefas dos adultos e se participarem na confeção da refeição, a probabilidade de quererem ir para a mesa o quanto antes é maior.
E recorrer ao truque da novidade? Sim, os pais podem ainda incluir todos os dias um alimento surpresa no prato, de forma a que a criança fique curiosa e o queira descobrir o quanto antes.
De acordo com a médica pediatra Natalia Stasenko, os pais podem ainda criar um determinado ritual em torno das refeições. Por exemplo, colocar a dar na televisão um episódio dos desenhos animados preferidos da criança cujo final coincide exatamente com a hora de ir para a mesa.
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