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Estudo revela que mandar analisar as fezes pode ajudar a perceber qual é o melhor regime alimentar para ajudar cada pessoa a emagrecer ou engordar.
Inúmeras pessoas passam praticamente metade da vida a testar novas dietas na esperança de que alguma seja a solução para emagrecer. No entanto, poucas funcionam.
Claro que fazer uma dieta personalizada para si em vez de dietas ‘padrão’ ou famosas, é a melhor opção para conseguir ter sucesso, mas um estudo revela que a personalização da dieta pode ir mais longe – muito para além da reprogramação dos hábitos e das escolhas alimentares e do consumo calórico – e ser adaptado de acordo com as bactérias intestinais.
Como? Um novo estudo publicado no International Journal of Obesity revelou que a proporção de algumas bactérias no intestino com a quantidade de peso que uma pessoa consegue perder em certas circunstâncias.
Como reporta o Metro.co.uk, os investigadores do Departamento de Nutrição, Exercício e Desporto da Universidade de Copenhaga, na Dinamarca, analisou 62 pessoas com excesso de peso e descobriu que certas bactérias intestinais (ou falta delas) podem estar a atrapalhar os esforços de algumas pessoas para perder peso. Revelam que mandar analisar as fezes para detetar as bactérias que podem estar a atrapalhar a perda de peso pode ajudar a perceber qual será a melhor dieta para atingir os seus objetivos.
“Certas espécies bacterianas desempenham um papel decisivo na regulação do peso e na perda de peso", disse o principal autor Arne Astrup num comunicado de imprensa, segundo cita a revista Prevention.
"Agora, podemos explicar por que uma dieta rica em fibras nem sempre leva à perda de peso. As bactérias intestinais humanas são uma parte importante da resposta e, a partir de agora, desempenharão um papel no tratamento do excesso de peso", destaca. Ou seja, até pode estar a fazer tudo bem, mas as suas bactérias intestinais podem não reagir como espera.
Isto acontece porque existem duas espécies de bactérias intestinais em seres humanos que podem afetar não só o peso que ganha ou perde, mas também a sua fisiologia: Prevotella e Bacteroides. Ambas trabalham em conjunto para decidir como o seu intestino digere a fibra; Algumas pessoas têm mais dessas duas bactérias, e outras têm menos. Quanto mais bactérias desse tipo tiver, melhor será a sua capacidade de perder peso.
IN:NM
Inúmeras pessoas passam praticamente metade da vida a testar novas dietas na esperança de que alguma seja a solução para emagrecer. No entanto, poucas funcionam.
Claro que fazer uma dieta personalizada para si em vez de dietas ‘padrão’ ou famosas, é a melhor opção para conseguir ter sucesso, mas um estudo revela que a personalização da dieta pode ir mais longe – muito para além da reprogramação dos hábitos e das escolhas alimentares e do consumo calórico – e ser adaptado de acordo com as bactérias intestinais.
Como? Um novo estudo publicado no International Journal of Obesity revelou que a proporção de algumas bactérias no intestino com a quantidade de peso que uma pessoa consegue perder em certas circunstâncias.
Como reporta o Metro.co.uk, os investigadores do Departamento de Nutrição, Exercício e Desporto da Universidade de Copenhaga, na Dinamarca, analisou 62 pessoas com excesso de peso e descobriu que certas bactérias intestinais (ou falta delas) podem estar a atrapalhar os esforços de algumas pessoas para perder peso. Revelam que mandar analisar as fezes para detetar as bactérias que podem estar a atrapalhar a perda de peso pode ajudar a perceber qual será a melhor dieta para atingir os seus objetivos.
“Certas espécies bacterianas desempenham um papel decisivo na regulação do peso e na perda de peso", disse o principal autor Arne Astrup num comunicado de imprensa, segundo cita a revista Prevention.
"Agora, podemos explicar por que uma dieta rica em fibras nem sempre leva à perda de peso. As bactérias intestinais humanas são uma parte importante da resposta e, a partir de agora, desempenharão um papel no tratamento do excesso de peso", destaca. Ou seja, até pode estar a fazer tudo bem, mas as suas bactérias intestinais podem não reagir como espera.
Isto acontece porque existem duas espécies de bactérias intestinais em seres humanos que podem afetar não só o peso que ganha ou perde, mas também a sua fisiologia: Prevotella e Bacteroides. Ambas trabalham em conjunto para decidir como o seu intestino digere a fibra; Algumas pessoas têm mais dessas duas bactérias, e outras têm menos. Quanto mais bactérias desse tipo tiver, melhor será a sua capacidade de perder peso.
IN:NM