bem, com esse isp n tens grandes alternativas a nao ser desligares mesmo o pc ou os programas de p2p.
os programas de p2p ja permitem fazer o que pretendes...ou seja podes defenir um horario para desligares os mesmos.
se quiseres desligar o pc sempre à mesma hora o melhor é usares um utilitários como o que te deram acima...apesar de haver bastantes com essa funcionalidade, uns mais simples que outros.
se quiseres apenas desligar o pc esporadicamente... basta usar WIN+R e escreveres shutdown -s -t xxxx em que xxxx é o tempo em segundos.
cump's