Escreva uma carta ao bebé.
Mãe e filho irão apreciar muito este tesouro, durante muitos anos.

Ouça o seu coração e deixe-se levar pela inspiração. Se precisar de ajuda para começar:

* Descreva os seus sentimentos pelo bebé e a sensação de saber que ele está a crescer dentro de si.

* Imagine um dia perfeito com o bebé e o que farão juntos.

* Registe as suas esperanças, sonhos e desejos para o bebé.

* Pense no que significa para si ser mãe e na sua definição do que será uma boa mãe.

Se escrever não for bem o seu estilo, faça uma composição de colagens ou uma caixa com memórias da sua gravidez, sugere Diane Sanford, psicóloga clínica que se dedica a ajudar mulheres na sua transição para a maternidade.


In:sapo.pt