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GF Ouro
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Colocar um ponto final no casamento não é uma decisão fácil e o período até ao ‘veredicto final’ pode mesmo ser penoso. Mas existem alguns truques para manter a felicidade durante o processo de separação.
O Huffington Post revela sete simples hábitos que ajudam a manter a felicidade durante o divórcio. Tratam-se rotinas que devem ser feitas de forma consciente e trabalhadas para abstrair os pensamentos da situação que se está a viver.
1. Conversar com pessoas que também se estão a divorciar – seja um amigo próximo, um amigo de um amigo ou mesmo um grupo online, o que importa é que a pessoa converse sobre o assunto e que o divórcio passe a ser visto como algo normal.
2. Deixar de ter qualquer ligação com o ex nas redes sociais – atualmente, não há melhor e mais eficaz forma de saber sobre a vida de alguém do que ir a uma rede social. Se o objetivo é desligar por completo do ex e deixar de importar com o que diz ou faz, o melhor é mesmo acabar com a amizade online.
3. Trabalhar uma resposta para os mais curiosos – quando alguém se divorcia, são muitas as pessoas (próximas ou não) que querem saber os motivos e os pormenores da separação. Para que o divórcio não seja ainda mais penoso, o ideal é planear uma justificação geral para todas as pessoas de forma a que o assunto ‘morra’ logo na primeira pergunta.
4. Trabalhar uma resposta para os filhos – as crianças são as que mais sofrem com os divórcios e, por vezes, não é fácil explicar o porquê que não terão mais o pai e a mãe juntos. Para os mais novos, a resposta deve ser clara e suave e pronta para outras perguntas que surjam.
5. Escrever um diário – a escrita pode ser uma excelente amiga e companheira. Segundo o Huffington Post, escrever num diário tudo o que se sente durante o período de divórcio pode ajudar a compreender melhor a situação e a arranjar alternativas às adversidades que surjam.
6. Equipar a cozinha com alimentos SOS – nos dias em que a solidão falar mais alto, ou a tristeza e o stresse tomarem conta do bom humor, nada melhor do que ter chocolates, pipocas ou até mesmo uma garrafa de um bom vinho à mão.
7. Cometer uma loucura (mas pequena) – sair da zona de conforto é uma forma de conseguir novas e renovadas energias. Seja mudar o visual, começar a praticar uma modalidade, dançar ou fazer um curso. Qualquer loucura (pequena) é aceitável e benéfica.
nm
O Huffington Post revela sete simples hábitos que ajudam a manter a felicidade durante o divórcio. Tratam-se rotinas que devem ser feitas de forma consciente e trabalhadas para abstrair os pensamentos da situação que se está a viver.
1. Conversar com pessoas que também se estão a divorciar – seja um amigo próximo, um amigo de um amigo ou mesmo um grupo online, o que importa é que a pessoa converse sobre o assunto e que o divórcio passe a ser visto como algo normal.
2. Deixar de ter qualquer ligação com o ex nas redes sociais – atualmente, não há melhor e mais eficaz forma de saber sobre a vida de alguém do que ir a uma rede social. Se o objetivo é desligar por completo do ex e deixar de importar com o que diz ou faz, o melhor é mesmo acabar com a amizade online.
3. Trabalhar uma resposta para os mais curiosos – quando alguém se divorcia, são muitas as pessoas (próximas ou não) que querem saber os motivos e os pormenores da separação. Para que o divórcio não seja ainda mais penoso, o ideal é planear uma justificação geral para todas as pessoas de forma a que o assunto ‘morra’ logo na primeira pergunta.
4. Trabalhar uma resposta para os filhos – as crianças são as que mais sofrem com os divórcios e, por vezes, não é fácil explicar o porquê que não terão mais o pai e a mãe juntos. Para os mais novos, a resposta deve ser clara e suave e pronta para outras perguntas que surjam.
5. Escrever um diário – a escrita pode ser uma excelente amiga e companheira. Segundo o Huffington Post, escrever num diário tudo o que se sente durante o período de divórcio pode ajudar a compreender melhor a situação e a arranjar alternativas às adversidades que surjam.
6. Equipar a cozinha com alimentos SOS – nos dias em que a solidão falar mais alto, ou a tristeza e o stresse tomarem conta do bom humor, nada melhor do que ter chocolates, pipocas ou até mesmo uma garrafa de um bom vinho à mão.
7. Cometer uma loucura (mas pequena) – sair da zona de conforto é uma forma de conseguir novas e renovadas energias. Seja mudar o visual, começar a praticar uma modalidade, dançar ou fazer um curso. Qualquer loucura (pequena) é aceitável e benéfica.
nm
