Cafeína

A cafeína também inibe um neurotransmissor calmante chamado GABA.
O GABA interrompe a atividade cerebral quando necessário e tem sido caracterizado como “um calmante da natureza”.
É essencial sentir feliz e relaxado e baixos níveis de GABA está associado a ansiedade e ataques de pânico.
Serotonina é a química cerebral associada à felicidade.
A relação entre cafeína e serotonina é complexa, mas existem evidências de que, quando consumida regularmente, a cafeína eventualmente leva a esgotamento de serotonina.

Fonte:
https://autoajudaemfoco.com.br/estresse-ansiedade/cafeina-e-ansiedade