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Consegue subir três lances de escadas sem parar? Se não, poderá estar em apuros.
Ser capaz de subir três lances de escadas sem necessitar de fazer um intervalo reduz o risco de morte coronária até 63%, avisam os especialistas.
Os médicos dizem que esse teste é uma forma fácil, podendo inclusive ser realizado em casa, para identificar o risco dos indivíduos virem a padecer de uma morte prematura.
Uma equipa de cientistas espanhóis garante que os adultos de meia-idade que conseguem subir três andares sem necessitarem de um intervalo têm uma ótima função cardíaca.
Mais ainda essa capacidade, significa igualmente que as hipóteses de morrerem devido a algum tipo de cancro diminuem para cerca de metade, comparativamente a quem não consegue completar aquela tarefa sem parar, refere o novo estudo.
Adicionalmente, o risco de morrerem devido a outras causas cai para dois terços.
O líder do estudo, o professor Jesús Peteiro, cardiologista no Hospital Universitário A Coruña, em Espanha, disse: “Se consegue subir rapidamente três andares sem parar, ou quatro, então tal significa que tem uma excelente capacidade funcional”.
“Se não, trata-se de um indicador alarmante que necessita de praticar mais exercício físico”.
A nova pesquisa foi apresentada na conferência EuroEcho-Imaging 2018 em Itália.
Mais de 12,600 adultos com uma idade média de 62 anos realizaram o teste como parte do estudo. Após a experiência foram seguidos e monitorizados pelos cientistas espanhóis durante cinco anos.
Ser capaz de subir três lances de escadas sem necessitar de fazer um intervalo reduz o risco de morte coronária até 63%, avisam os especialistas.
Os médicos dizem que esse teste é uma forma fácil, podendo inclusive ser realizado em casa, para identificar o risco dos indivíduos virem a padecer de uma morte prematura.
Uma equipa de cientistas espanhóis garante que os adultos de meia-idade que conseguem subir três andares sem necessitarem de um intervalo têm uma ótima função cardíaca.
Mais ainda essa capacidade, significa igualmente que as hipóteses de morrerem devido a algum tipo de cancro diminuem para cerca de metade, comparativamente a quem não consegue completar aquela tarefa sem parar, refere o novo estudo.
Adicionalmente, o risco de morrerem devido a outras causas cai para dois terços.
O líder do estudo, o professor Jesús Peteiro, cardiologista no Hospital Universitário A Coruña, em Espanha, disse: “Se consegue subir rapidamente três andares sem parar, ou quatro, então tal significa que tem uma excelente capacidade funcional”.
“Se não, trata-se de um indicador alarmante que necessita de praticar mais exercício físico”.
A nova pesquisa foi apresentada na conferência EuroEcho-Imaging 2018 em Itália.
Mais de 12,600 adultos com uma idade média de 62 anos realizaram o teste como parte do estudo. Após a experiência foram seguidos e monitorizados pelos cientistas espanhóis durante cinco anos.
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