Afinal, quem é que não gosta de uma boa chávena de café? E com canela, já experimentou?



Não só o sabor do café já é para a maioria dos indivíduos delicioso e perfeito, como o seu consumo apresenta vários benefícios para a saúde.

Além de combater a fadiga, aumenta os níveis de alerta e de atenção e pode ter um efeito protetor contra diversas doenças. Há mais: o consumo moderado de café ajuda a melhorar ligeiramente o rendimento desportivo e a facilidade da digestão, enquanto reduz o apetite.

Já a canela, é uma das especiarias mais antigas do mundo e uma das mais benéficas para a nossa saúde.

Em pó ou em pau de canela, é rica em fibra, manganês, cálcio, ferro e vitamina K — poderosos nutrientes para o nosso organismo. Além disso, a canela reduz o risco de diabetes, retarda o envelhecimento, tem propriedades anti-inflamatórias, reduz o risco de doenças cardíacas e ainda ajuda a emagrecer.

Aliás, um estudo apresentado na conferência da American Heart Association, em 2017, afirmou que a canela tem moléculas antioxidantes e anti-inflamatórias que protegem o corpo de danos causados pelo stress e ajudam a perder peso.

Imagine então os benefícios para a sua saúde de combinar café e canela. Sinta o poder.

Antioxidante

Café e canela estão repletos de antioxidantes. Portanto, ajudam a eliminar o efeito dos radicais livres do corpo, combatendo a degeneração celular e retardando o envelhecimento.

Contra o cancro

Ambos combatem o desenvolvimento de células cancerígenas. Além disso, eliminam as células más do organismo, substituindo-as por algumas células boas.

Anti-envelhecimento

Os antioxidantes ajudam a reduzir os primeiros sinais de rugas, conferindo uma aparência juvenil à pele por mais tempo.

Contra a demência

Ambos os ingredientes ajudam a evitar a demência. Tanto a canela como o café têm substâncias poderosas que atuam positivamente na função cerebral dos indivíduos, retardando dessa forma a perda de memória e a capacidade cognitiva.

Emagrece

De efeito termogénico, a cafeína presente no café acelera o metabolismo do corpo ao ajudar a transformar os alimentos em energia. Da mesma forma que a canela que ajuda a otimizar o metabolismo. Tal promove a perda de peso e a queima de gordura.

Diabetes

Tanto o café como a canela ajudam a controlar os níveis de açúcar no sangue, prevenindo assim e controlando a diabetes.

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