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O Domingo Gordo é uma data móvel que celebra-se no domingo que antecede o Carnaval, que também é conhecido como terça-feira gorda. Ambos são dias de mesa farta.
Origem do Domingo Gordo
Na sua origem, a palavra Carnaval significa “adeus, carne”. No dia seguinte, a Quarta-Feira de Cinzas marca o início da Quaresma e da abstinência que é sua característica.
Assim, a terça-feira de Carnaval e o domingo que antecede a Quaresma são dias gordos, de excessos, onde se comem diversas iguarias de carne, em contraste com os dias magros ou dias de peixe típicos da Quaresma.
Por isso, o antigo dito "No entrudo, come-se tudo".
Tradições Gastronómicas do Domingo Gordo
O Carnaval é uma época de folia e de excessos, e à mesa não é diferente.
É tradição no Domingo Gordo comer pratos pesados como o cozido à portuguesa, a feijoada e as papas de sarrabulho.
Com a matança do porco por alturas de Natal, as carnes mais gordas eram cuidadosamente guardadas e salgadas pelas famílias para serem saboreadas neste dia. Orelhas, focinho, chispes e caudas eram as partes do porco degustadas apenas no Domingo Gordo.
Queijos, chouriços e presuntos são outros prazeres gastronómicos permitidos por tradição neste dia gordo, a acompanhar com vinho.
O Dia Internacional da Criança com Cancro é celebrado a 15 de fevereiro.
Esta data mundial visa ajudar todas as crianças vítimas de cancro a conseguirem acesso a melhores tratamentos e medicamentos e ao mesmo tempo ajudar as famílias e os amigos das crianças vítimas da doença.
Todos os anos são diagnosticados em Portugal 350 novos casos de cancro em crianças. Os especialistas defendem que o diagnóstico precoce é fundamental, permitindo salvar 8 em cada 10 crianças.
Os tipos de cancros mais frequentes nas crianças são as leucemias (glóbulos brancos), tumores do sistema nervoso central e linfomas (sistema linfático).
Cancro Infantil em Portugal
Portugal é o segundo país europeu, e o terceiro no mundo, com mais dadores de medula óssea por milhão de habitantes.
Sinais a ter em conta na deteção precoce do cancro infantil
manchas brancas nos olhos
estrabismo súbito
cegueira
febre inexplicável prolongada
perda súbita de peso
palidez
fadiga
sangramento fácil
ossos doridos
dores inexplicáveis nas articulações e costas
fraturas fáceis
mudança ou deterioração da caminhada equilíbrio ou no discurso
inchaço na região da cabeça
Todos os anos são diagnosticados 13000 novos casos de cancro infantil (até aos 19 anos de idade) na Europa.
A taxa de cura ronda os 75%, mas o cancro continua a ser a principal causa de morte nas crianças após 1 ano de vida (3000 crianças por ano) na Europa. A maior taxa de incidência de cancro pediátrico regista-se na faixa entre os 2 e os 4 anos.
A data foi criada em 2007 pela Assembleia Geral das Nações Unidas, de acordo com a Resolução A/RES/62/10, e celebrada pela primeira vez em 2009.
O objetivo do Dia Mundial da Justiça é enfrentar as realidades da pobreza, do desemprego e da exclusão, tentando criar oportunidades para todos e combater as desigualdades no mundo. Igualdade, bem-estar, trabalho e justiça para todos são algumas das preocupações desta data, numa altura em que se levantam questões sensíveis como as da migração e dos refugiados.
Problemas de justiça social
Diariamente são colocadas barreiras às pessoas pelo seu género, raça, etnia, idade, religião ou deficiência. O próprio sítio onde a pessoa nasce acaba por condicionar a sua liberdade e bem-estar. Cerca de 20% da população mundial consume 80% dos recursos do planeta, enquanto menos de 100 famílias detêm mais de metade da riqueza mundial.
Nesta data a ONU faz um apelo às nações para a eliminação de barreiras sociais e realizam-se diferentes iniciativas pelo mundo para promover a justiça e a igualdade social, como encontros, colóquios, exibições de filmes, campanhas, etc.
Este dia foi criado para recordar e assinalar os direitos de todas as pessoas que foram e que são vítimas de crime. Todos os anos milhões de crianças e de adultos, homens e mulheres, pobres e ricos, sofrem nas mãos de criminosos na União Europeia.
A origem da data deve-se à ação do fórum europeu (Victim Support Europe), que agrega serviços de apoio às vítimas nacionais de mais de duas dezenas de países da Europa.
Em Portugal as iniciativas deste Dia Europeu da Vítima de Crime estão a cargo da Associação Portuguesa de Apoio à Vítima (APAV) que costuma comemorar o dia com seminários, entre outros projetos, com o objetivo de promover a defesa dos direitos das vítimas de crimes.
A APAV está responsável por prestar apoio emocional, psicológico, social e jurídico às vítimas de crime em Portugal nos seus variados gabinetes de apoio à vítima espalhados pelo país. A sua linha de apoio (116 006) gratuita e confidencial equivale ao número europeu de apoio à vítima.
Para assinalar esta data é também revelado um relatório anual com estatísticas da linha de apoio à vítima.
Este dia, também conhecido como Dia do Fundador, foi criado com o intuito de promover a reflexão a nível mundial de variadas temáticas e a fraternidade.
Nos diversos países do mundo faz-se uma corrente de pensamentos e realiza-se uma angariação de fundos para ajudar na missão dos mais de 10 milhões de Guias (o "Tostão Mundial") a nível global. Como não bastam pensamentos, este é também um dia de ação, para alcançar a amizade mundial.
Outro objetivo do dia é incentivar mais raparigas e jovens a juntarem-se ao movimento das Guias e Escuteiras.
Origem do Dia do Pensamento
O “Thinking Day” ou “Founder’s Day” remonta a 1926, por altura da quarta conferência mundial das Guias e Escuteiras (Girl Guide/Girl Scout International Conference), em homenagem a Lord Baden-Powell e sua esposa Lady Baden-Powell, fundador e chefe mundial das Guias, respetivamente, nascidos no mesmo dia 22 de fevereiro.
"Um tostão pelos teus pensamentos" foi o mote sugerido na altura para ajudar a implementar o guidismo pelo mundo. Com o passar dos anos, o Dia do Pensamento tornou-se numa iniciativa universal, deixando a esfera única das Guias e Escuteiras. O seu significado mantém-se porém, tanto para escoteiros como para não escoteiros: reflexão, fraternidade, união e harmonia universal, sem fronteiras e impedimentos políticos ou religiosos.
O Dia do Urso Polar tem como objetivo alertar para o perigo de extinção deste animal, que é uma espécie protegida desde 2001. Os cientistas estimam que existem 25 mil ursos polares no mundo.
Apesar de ser um dos melhores caçadores entre os animais selvagens, assim como o maior animal carnívoro em terra, o urso polar é considerado como uma espécie animal vulnerável, já que enfrenta a ameaça da perda do seu habitat natural, fruto do aquecimento global e do degelo do mar.
Os ursos polares são os maiores ursos do mundo. Quando crescidos, e em pé, os ursos polares podem atingir os 2,7 metros de altura. Eles podem ainda ser encontrados no Canadá, Alasca, Rússia, Noruega e Gronelândia. A exploração do seu habitat para petróleo e gás, a caça predatória, a poluição e os efeitos da mudança climática são as principais ameaças que o urso polar enfrenta.
Neste dia as pessoas são convidadas a entrar num "desafio do termóstato", onde se deve tentar baixar a temperatura do aquecimento e poupar energia para os ursos polares, passando a viver o inverno com mais roupa nas costas, tal como o pelo que cobre os ursos polares.
Esta é uma data mundial de comemoração da arte de engolir espadas e do seu artista executante em especial.
Todos os anos a Associação Internacional de Engolidores de Espadas (Sword Swallowers Association International - SSAI) organiza eventos para homenagear os praticantes desta arte, desde os artistas profissionais aos amadores e aos acidentados.
Esta é uma arte milenar, que remonta há dois mil anos antes de Cristo, na Índia, sendo praticada por faquires. A preparação física e psicológica para se conseguir engolir espadas até ao estômago requer anos. O engolimento de espadas consiste no perigoso ato de introduzir uma espada na boca, fazendo-a deslizar pelo esófago, podendo chegar mesmo até ao estômago.
Um dos engolidores de espadas mais famosos do mundo é Dan Meyer. Neste dia pode assistir a espetáculos de engolimento de espadas ou investigar sobre esta arte para a conhecer melhor
É assim em mais de 80 países do mundo. Esta data visa alertar a população para este tipo de doenças e para as dificuldades que os doentes que padecem de doenças raras enfrentam diariamente.
As doenças raras são doenças crónicas, graves e degenerativas que colocam em risco a vida dos doentes. Na União Europeia, consideram-se doenças raras as que têm uma prevalência inferior a cinco em 10.000 pessoas.
Existem entre 6.000 a 8.000 doenças raras, a maioria de origem genética. Estima-se que as doenças raras afetam perto de 40 milhões de pessoas na Europa, especialmente crianças.
Todas as semanas são descobertas novas doenças raras. A deteção de doenças raras é um processo demorado e minucioso, pois as manifestações e sintomas das doenças podem ser lentos e demorar anos.
Doenças Raras em Portugal
Em média, 5 a 6% da população portuguesa poderá vir a sofrer de uma doença rara.
As doenças raras mais frequentes são as genéticas e as reumatológicas.
Alguns tipos de cancro são considerados doenças raras devido ao baixo número de incidências registadas.
O objetivo deste dia criado em 2013 pela ONU é celebrar a fauna e a flora do planeta, assim como alertar para os perigos do tráfico de espécies selvagens animais.
Foi escolhido o dia 3 de março para esta efeméride já que foi neste dia, em 1973, que se verificou a CITES - Convenção sobre o Comércio Internacional das Espécies de Fauna e Flora Selvagens Ameaçadas de Extinção.
Os eventos realizados neste dia podem ser conhecidos no site oficial da data.
De acordo com a ONU, o tráfico de animais e a caça valem até 213 mil milhões de dólares por ano.
Animais selvagens à beira de um lago
Números do Dia Mundial da Vida Selvagem
Este dia tenta relembrar o contributo das plantas e dos animais selvagens para o desenvolvimento sustentável e para o bem-estar em geral da humanidade, além dos perigos diários que a vida selvagem corre em diversas frentes. Ainda segundo os dados da ONU temos:
20.000 a 25.000 elefantes mortos anualmente em África
100.000 elefantes africanos mortos de 2010 e 2012
1.215 rinocerontes mortos em 2014 na África do Sul
220 número de chimpanzés mortos em 2014
1 milhão de pangolins retirados do seu habitat em dez anos
O Dia Mundial da Oração celebra-se anualmente na primeira sexta-feira de março em mais de 170 países do mundo.
Trata-se um movimento iniciado por mulheres cristãs no século XIX nos Estados Unidos e no Canadá, que tinha como propósito a defesa de mulheres e crianças. Igualmente, se dedicavam a rezar pelas missões cristãs espalhadas pelo mundo todo.
A comemoração reúne mulheres cristãs de todo o mundo, mas está aberto a todos, na observação de um dia comum de oração.
Objetivos do Dia Mundial da Oração
O objetivo da data é aproximar as várias raças, culturas e tradições pela oração, melhorando o diálogo, a compreensão, o relacionamento e criando laços de amizade e de trabalho.
A ideia subjacente ao dia é que a oração e a ação andem de mãos dadas, tendo ambas uma grande influência no mundo.
O Dia Mundial da Oração incentiva a todos os fiéis que acreditam no poder da oração a reafirmarem a sua fé, encontrarem forças na oração e tomarem consciência do que acontece no mundo e a não viverem isoladas.
Do mesmo modo, é uma ocasião onde se estimula que as pessoas aprendam com os exemplos de outros e ajudem-se mutuamente. Acredita-se, assim, que os indivíduos se sensibilizem com os problemas dos outros.
O Dia de Apreciação do Empregado foi celebrado pela primeira vez em 1995 nos Estados Unidos. Tradicionalmente na primeira sexta-feira de março, é uma data não oficial, de livre celebração, que foi ganhando adeptos pelo mundo ao longo dos anos.
Objetivo
Como o nome indica, este dia destina-se à apreciação do trabalho do funcionário por parte da chefia. O esforço, a dedicação e o trabalho dos colaboradores passam muitas vezes despercebidos aos chefes, sendo este dia uma tentativa de reavivar a memória dos patrões de todo o mundo do valor e da importância dos seus trabalhadores.
No Dia de Apreciação do Empregado os patrões, managers e departamentos de recursos humanos são incentivados a apoiar, a mimar e a recompensar os trabalhadores, visto que a razão número 1 para a demissão de trabalhadores é a falta de reconhecimento pela chefia.
Ideias
Dar um cartão com uma mensagem de agradecimento ao trabalhador
Deixar o trabalhador sair mais cedo
Oferecer o almoço ao trabalhador
Dar um snack ou uma cesta de lanche gourmet ao funcionário
Fazer uma atividade competitiva fora do local de trabalho
Fazer uma festa após o horário de trabalho
Tirar fotografias de grupo e colocar nas redes sociais com uma mensagem de agradecimento a todo o staff
A data surgiu pela primeira vez a 19 de março de 1911 na Áustria, Dinamarca, Alemanha e Suíça.
Desde esse ano, o dia tem vindo a ser comemorado em vários países do mundo, de forma a reconhecer a importância e contributo da mulher na sociedade.
Outro dos objetivos por detrás da origem do Dia Internacional da Mulher é recordar as conquistas das mulheres e a luta contra o preconceito, seja racial, sexual, político, cultural, linguístico ou económico.
Dia Internacional da Mulher
Em 1975, as Nações Unidas promoveram o Ano Internacional da Mulher e em 1977 proclamaram o dia 8 de março como o Dia Internacional da Mulher.
No Dia Internacional da Mulher é comum serem enviadas às mulheres mensagens de apreço e de homenagem, e fazerem-se pequenas surpresas, como o envio de flores e bombons.
Origem do Dia Internacional da Mulher
Há várias explicações para a origem do Dia Internacional da Mulher ser 8 de março.
Uma delas é a própria luta das mulheres operárias por mais direitos e melhores condições de vida nas fábricas. Junte-se a isso, ao movimento sufragista que reivindicava o direito ao voto.
Há quem afirme que a data foi proposta por causa de um incêndio em 1857, numa fábrica em Nova York. No entanto, este acidente nunca existiu e o mais provável é que se fizesse referência a um sinistro ocorrido na mesma cidade em 1911.
Na verdade, o 8 de março foi escolhido porque neste dia, em 1917, as mulheres russas protestaram exigindo melhores condições de vida. A manifestação reuniu mais de 90 mil pessoas e data se tornou oficial em 1917.
Em 1977, a ONU reconheceu esta data como o Dia Internacional da Mulher.
Músicas para o Dia da Mulher
Woman - John Lennon
Whitney Houston - I'm Every Woman
Black Magic Woman - Santana
Woman in Love - Barbra Streisand
I am a Woman - Betty Wright
O Dia Europeu das Vítimas do Terrorismo tem lugar anualmente a 11 de março.
Este é um dia de memória em honra das vítimas de terrorismo na Europa. Neste dia presta-se homenagem a todas as pessoas que perderam a vida em ataques terroristas, partilhando-se a dor dos familiares e dos amigos das vítimas de terrorismo.
Através de um dia de homenagem pretende-se consciencializar a opinião pública e os governos para a necessidade do combate ao terrorismo e da promoção da defesa dos direitos humanos.
A Comissão Europeia realiza conferências neste dia tendo em vista a prevenção do terrorismo, juntamente com a Rede Europeia das Vítimas de Terrorismo (NAVT), da qual a APAV faz parte.
O Dia Europeu pelas Vítimas de Terrorismo foi instituído em 2004. O Conselho Europeu instaurou a data a 25 de março na sequência dos atentados de Madrid, que decorreram a 11 de março de 2004 e que causaram 91 mortos 1800 feridos.
O Dia Mundial do Rim celebra-se na segunda quinta-feira do mês de março.
O objetivo desta data, criada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) em 2006, é consciencializar a população mundial para a importância do rim na saúde do Homem e reduzir a ocorrência de problemas de saúde ligados a doença renais.
Cuidados a ter com os rins
Os cuidados que devemos ter com os rins são muito simples:
Beber muita água
Reduzir o consumo de sal
Fazer exames (creatinina)
Controlar diabetes e hipertensão
Não fumar
Limitar o consumo de álcool
Fazer exercício físico
Doenças renais em Portugal
Em Portugal existem cerca de 800 mil pessoas com insuficiência renal crónica cujas causas principais estão na diabetes e na hipertensão arterial. Verificam-se ainda cerca de 16 mil doentes em tratamento substitutivo da função renal e dois mil em lista de espera para um transplante renal.
O Dia Mundial da Canalização comemora-se a 11 de março.
Esta é uma celebração mundial iniciada pelo World Plumbing Council que tem como objetivo sinalizar a importância da canalização na sociedade.
Apesar de todos os dias serem dias da canalização, neste dia do ano em especial, as pessoas são convidadas a pensar no papel nuclear da canalização na saúde e no bem-estar. Em países em desenvolvimento a canalização é uma necessidade urgente para a erradicação de doenças.
Esta data envolve governos, organizações, comunidades, escolas, a imprensa e a população em geral, em torno da água e do saneamento. São realizados colóquios, encontros, abaixo-assinados e concursos, entre outras iniciativas.
Para comemorar o dia pode verificar o estado da canalização do seu lar e tentar melhorar o mesmo. Também pode limpar a canalização. Os mais novos podem jogar Super Mario, o jogo do canalizador mais famoso do mundo.
O Dia do Pi é comemorado anualmente no dia 14 de março.
A escolha da data para o Dia do Pi prende-se com o facto da notação americana das datas ser MM/DD e não DD/MM. Assim, nos Estados Unidos da América, a notação do dia 14 de março é 3/14, a aproximação mais conhecida de Pi (3,141592653589793238462643383...).
Origem do Dia do Pi
A primeira comemoração do Dia do Pi aconteceu em 1988, em São Francisco, no Museu Exploratorium. Larry Shaw, considerado por muitos o "Príncipe do Pi", foi o fundador desta data comemorativa. Desde então a comemoração tornou-se internacional e tem ganho cada vez mais seguidores.
O que é o Pi?
O Pi é o número mais famoso da história. Representado pela letra grega p, tem origem na relação entre o perímetro de uma circunferência e seu diâmetro. Curiosamente, embora seja um número, não pode ser escrito com um número finito de algarismos.
No dia 14 de março é também celebrado o aniversário de nascimento de Albert Einstein (nascido a 14 de março de 1879).
O Dia da Incontinência Urinária ocorre a 14 de março.
O objetivo da data é sensibilizar o público para esta patologia, alertando para os modos de identificar o problema (os sintomas), para os tratamentos apropriados, os impactos negativos na qualidade de vida dos afetados e para a prevenção do problema. Neste dia realizam-se palestras em Portugal sobre a incontinência urinária e outras atividades em torno da patologia.
Enurese
A incontinência urinária também pode ser chamada de Enurese. Ela ocorre com alguma frequência à noite, sobretudo nos idosos e nas mulheres.
Fala-se em incontinência de esforço quando as perdas de urina estão ligadas a atos como espirrar ou tossir, por exemplo, e em incontinência por imperiosidade, quando existe uma vontade de urinar que não se consegue controlar.
Tratamento da incontinência urinária
Estima-se que a incontinência urinária afete cerca de 600 mil portugueses. Apesar dos números elevados, a taxa de cura pode chegar aos 90 por cento. O tratamento é feito com um urologista que estipula um plano de ação para travar a incontinência urinária. O tratamento pode ser feito por via de comprimidos orais ou aplicados na bexiga, e/ou por técnicas de reabilitação. Os casos que necessitam de operação e internamento são cada vez mais raros.
A data é comemorada um mês depois do Dia dos Namorados, no Japão, Coreia do Sul, China e Taiwan, e também nos países com imigrantes destas nacionalidades.
No Japão são as mulheres que dão presentes aos homens no Dia de São Valentim, por cortesia, amor ou obrigação social, sendo então a vez dos homens retribuírem o favor um mês depois, com prendas, geralmente mais caras (duas a três vezes mais). Os chocolates caseiros oferecidos pelas mulheres são os mais valorizados, demonstrando mais proximidade.
Origem do dia
Este Dia Branco (White Day) surgiu em 1978, numa ação de marketing onde se apelava aos homens para oferecerem marshmallows às mulheres que lhes tinham dado chocolates e presentes no Dia dos Namorados. Com o andar do tempo, as empresas de chocolate incutiram a ideia de oferecer chocolates brancos às mulheres, passando o dia a chamar-se Dia Branco e não Dia dos Marshmallows.
Atualmente, os homens oferecem marshmallows, chocolate branco e negro, joias, assim como outros presentes às mulheres que demonstraram gentileza para com eles um mês antes.
O Dia Mundial dos Direitos do Consumidor celebra-se a 15 de março.
O Dia Mundial dos Direitos do Consumidor foi instituído por John F. Kennedy, ex-presidente dos Estados Unidos da América, precisamente a 15 de março de 1962.
Kennedy defendeu os quatro direitos fundamentais dos consumidores:
direito à segurança
direito à informação
direito à escolha
direito a ser ouvido
Direitos do consumidor em Portugal
Em Portugal, os direitos do consumidor encontram-se consagrados na Constituição da República Portuguesa e pela Lei de Defesa do Consumidor (lei 24/96 de 31 de julho):
direito à proteção da saúde e segurança;
direito à qualidade dos bens ou serviços;
direito à proteção dos interesses económicos;
direito à prevenção e à reparação de prejuízos;
direito à formação e à educação para o consumo;
direito à informação para o consumo;
direito à representação e consulta;
direito à proteção jurídica e a uma justiça acessível e pronta.
Os consumidores podem reclamar utilizando para o efeito o Livro de Reclamações, obrigatório em todos os estabelecimentos públicos e privados. Em alternativa podem apresentar uma reclamação online, diretamente no site do portal do consumidor.
Definição de consumidor
Considera-se consumidor todo aquele a quem sejam fornecidos bens, prestados serviços ou transmitidos quaisquer direitos, destinados a uso não profissional, por pessoa que exerça com caráter profissional uma atividade económica que vise a obtenção de benefícios.
Trata-se de uma iniciativa da Associação Mundial de Medicina do Sono (World Association of Sleep Medicine) que se comemora anualmente em cerca de 75 países do mundo e que chama a atenção para a importância do sono regular diário.
O objetivo desta data comemorativa é celebrar o sono e diminuir os problemas relacionados com a privação do sono existentes na sociedade.
Privação do sono
A privação do sono tem impacto na saúde e bem-estar das pessoas. Quem dorme mal tem mais propensão a desenvolver doenças cardiovasculares, obesidade, hipertensão, diabetes, cancro, Alzheimer ou doenças psiquiátricas.
Não dormir o necessário afeta o raciocínio, a concentração e a memorização das pessoas, que ficam mais suscetíveis a cometer lapsos como esquecimentos ou distrações, ou a sofrer acidentes de viação. Irritabilidade e mudanças de humor bruscas são também observáveis em pessoas que dormem mal.
45% da população mundial é afetada por distúrbios de sono. De acordo com a Associação Mundial de Medicina do Sono, 21% dos adultos dorme menos de seis horas por dia. Estima-se que 25% dos portugueses sofre de insónia crónica, com especial incidência nas mulheres e idosos.
