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Por vezes, no verão quente e húmido, desejamos poder tirar a roupa para arrefecer. Ainda que possa parecer estranho, andar nu pode trazer vários benefícios para a saúde. Quem o diz é a Today, que falou com alguns especialistas para perceber, exatamente, quais são as valências da prática.
Se faz parte do grupo dos tímidos, comece numa zona em que está um pouco mais habituado a ficar nu: o quarto. Esta ação, além de poder melhorar o seu relacionamento, também pode ajudá-lo a ter uma melhor noite de sono, já que vai diminuir a temperatura corporal. Além disso, um estudo de 2014, publicado na revista Diabetes, descobriu que dormir em temperaturas mais baixas pode ajudar a acelerar o metabolismo.
Como se não bastasse, dormir nu tem também benefícios para a pele. As roupas e roupas íntimas restritivas costumam deixar marcas em todo o corpo, causando secura e rugas na pele. Deixar a roupa ajuda a eliminar as toxinas do suor e a melhorar a circulação sanguínea geral.
Por fim, contribui para a aceitação corporal.
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