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De quando em quando, é essencial que haja uma desintoxicação do organismo devido à ingestão de alimentos pouco saudáveis, ao consumo de álcool e de cigarro. Esse detox, conforme reporta um artigo publicado no jornal Metro, pode ser feito com limão e azeite, dois alimentos muito benéficos para a saúde.
Por um lado, o limão é rico em ácido cítrico, magnésio, cálcio, vitamina C e pectina. O fruto fortalece o sistema imunológico e contribui para combater infeções virais.
Por outro lado, o azeite é extremamente eficaz contra condições inflamatórias, sobretudo relativas à coagulação do sangue. O popular tempero ajuda ainda a prevenir a diabetes e a hipertensão.
Eis, segundo o jornal Metro, a receita de limão e azeite para desintoxicar o corpo logo de manhã:
Ingredientes
- 250 mililitros de azeite extra virgem;
- Sumo de dois limões;
- Raspas de limão.
Preparação
Coloque o azeite dentro de um frasco. Rale a casca de limão. De seguida, esprema os dois limões e misture.
Consumo
Tome uma colher (sopa) por dia, para que o corpo liberte toxinas e por conseguinte perca alguns quilos a mais.
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