- Entrou
- Ago 4, 2007
- Mensagens
- 37,542
- Gostos Recebidos
- 808
Oaçúcar refinado é processado muito rapidamente, deixando-o com fome, mesmo que tenha comido o doce há pouco tempo.
O cérebro considera o açúcar uma recompensa e quanto mais açúcar come, mais o seu corpo o desejará. É um ciclo vicioso.
No entanto, é importante distinguir entre o açúcar adicionado e o açúcar natural (das frutas). O açúcar das frutas é muito mais saudável e também cheio de nutrientes que o vão saciar.
IN:NM