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Volta e meia, dá por si esgotada do ritmo acelerado em que vive? Com pequenas mudanças no dia a dia, pode viver melhor e de forma mais feliz.
Não sabe por onde começar? Nada tema. O Felizes.pt, plataforma portuguesa de online 'dating', reuniu 21 dicas para aplicar já e durante o próximo ano.
1- Passe as suas ideias e objetivos para o papel;
2- Crie metas alcançáveis de curto (três meses), médio (seis meses) e longo prazo (anuais);
3- Trace metas pessoais, profissionais e financeiras;
4- Deixe a lista num local visível;
5- Direcione para o universo com a 'lei da atração';
6- Acorde cedo para aproveitar melhor o dia;
7- Diminui o tempo de utilização das redes sociais;
8- Leia;
9- Pratique exercício;
10- Não ligue à opinião alheia;
11- Faça voluntariado;
12- Doe sangue
13- Reclame menos e seja mais produtivo;
14- Passe mais tempo com a família e amigos;
15- Negoceie um aumento salarial;
16- Concilie a carreira com a sua vida pessoal e não ao contrário.
17- Compre plantas para casa ou redecore uma divisão;
18- Organize-se e pratique o desapego;
19- Organize um 'date' por mês;
20- Beba mais água;
21- Priorize o 'self-care'.
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