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O café é uma das principais fontes de cafeína, uma substância termogénica com propriedades altamente estimulantes. Como tal, o consumo de café não só fornece energia extra como ajuda a emagrecer, explica um artigo publicado no portal VIX.
A gordura instalada no organismo é mobilizada pelo café que serve de combustível para a atividade física. Por outras palavras, com a ingestão desta bebida, o corpo tem mais gordura disponível para queimar.
Entretanto, o limão é rico em vitamina C e em antioxidantes. Mais ainda, a casca deste fruto contém L-limoneno, um composto que contribui para a eliminação de toxinas e gordura. Estão também presentes na casca óleos essenciais capazes de descongestionar o fígado e de estimular o metabolismo. E como se não bastasse, este cítrico ajuda a combater a vontade de comer alimentos doces.
Como preparar:
Use o limão na pausa para o cafezinho ou chá, adicionando um pedaço da casca na bebida ou acrescentado a mesma à garrafa térmica.
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