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O site Tua Saúde partilhou uma receita poderosa de sumo de ananás e chá verde que promete aniquilar aqueles quilinhos a mais e gordura instalada na zona do abdómen. Juntos, esses ingredientes aumentam a vontade de urinar, eliminado assim o excesso de líquidos corporais e estimulando a queima de matéria adiposa acumulada na barriga.
Tal ocorre porque o ananás é um excelente diurético que ajuda a desinchar.
Entretanto, o chá verde acelera o metabolismo, favorecendo e acelerando a queima de gordura e o gergelim e a linhaça são ricos em fibras que melhoram o transito intestinal.
Já a água de coco, explica o Tua Saúde, é nutritiva, abundante em vitaminas e repõe eficazmente os minerais expelidos pelo organismo.
Ingredientes:
1 rodela grossa de ananás
4 folhas de hortelã
2 colheres de gergelim ou linhaça
1 copo de água de coco
1 colher de sobremesa de chá verde em pó
Como preparar e tomar:
. Bata todos os ingredientes no liquidificador, sirva (sem coar) e beba logo de seguida. Se necessário, pode adoçar a bebida com uma colher de Stévia.
. Beba ao pequeno-almoço ou a meio da tarde.
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