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Todos temos colesterol. Trata-se de uma substância natural, produzida pelo fígado e também com origem nos alimentos que consumimos. Contudo, quando o LDL (ou 'mau colesterol') existe em excesso, o risco de desenvolver doenças cardiovasculares é maior, pelo que é necessário fazer alterações nos hábitos alimentares.
Com isso em mente, partilhamos aqui a receita de um sumo, divulgado pelo jornal espanhol Diario Córdoba, que é saúde num copo. Tome nota.
Ingredientes:
100 g de beringela
70 ml de água (ou sumo de laranja)
Modo de preparação:
1- Coloque a beringela e a água no liquidificador.
2- Assim que obter um liquido homogéneo e sem grumos, a bebida estará pronta a ser consumida.
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