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Ir para a cama bem aconchegado no estômago é o ideal para ter uma boa noite de sono. Esta bebida é uma proposta do 'website' EatingWell. Explicam que é uma solução para dormir melhor.
Ingredientes:
1 e 1/4 chávena de couve kale
1 maçã
2 colheres de sopa de manteiga de caju ou de nozes
2 colheres de chá de mel
5 a 6 cubos de gelo
1 chávena de bebida de amêndoa
Modo de preparação:
1- Junte a maçã, a couve, a manteiga, o gelo e a bebida de amêndoa no liquidificador. Bata a uma velocidade média e mexa se for necessário. Aumente a velocidade até ficar com a consistência desejada.
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