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Para quem não dispensa um doce, a nutricionista Ana Rita Campos sugere uma receita de leite creme saudável, fácil e rápida para matar a gula.
Espreite!
Ingredientes:
200 ml de leite magro
1 ovo
1 colher de sopa de farinha maizena
1 colher de sobremesa de stevia ou xilitol
Pau de canela
Casca de limão
Modo de preparação:
1- Num tacho coloque todos os ingredientes e mexa muito bem antes de ligar o lume.
2- Depois, basta cozinhar o creme em lume brando até engrossar.
3- Coloque o leite creme num ramequim e leve ao forno a 180ºC durante 15 a 20 minutos.
4- Polvilhe com canela antes de servir.
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