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Atum é um alimento essencial, fácil de encontrar na maioria das casas e fica ótimo com tudo. Quer exemplos? Faça esta salada de atum retirada do site EatingWell. É deliciosa e fica muito bem em qualquer sanduíche.
Ingredientes:
1 lata de atum em água escorrido
¼ chávena de maçã picada
2 colheres de sopa de aipo picado
1 colher de sopa de cebola roxa picada
3 colheres de sopa de iogurte grego
1 colher de sopa de ervas aromáticas picadas, como salsa, endro ou cebolinho
1 colher de chá de sumo de limão
⅛ colher de chá de sal
1 pitada de pimenta moída
Modo de preparação:
1- Combine e misture todos os ingredientes numa tigela média.
2- Coloque entre dois pedaços de pão e sirva.
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