Afinal, com que frequência devo tomar banho?

[Lordelo]

Algumas pessoas não tomam banho todos os dias. E apesar de existirem tanto argumentos a favor como contra, este grupo pode ter razão, conforme explica um artigo publicado no portal Healthline.

Pode até soar contraproducente, mas o duche diário pode ser mau para a pele. Sendo que alguns dermatologistas apenas recomendam tomar banho dia sim dia não, ou duas a três vezes por semana.

A verdade é que muitas pessoas tomam banho pelo menos uma vez por dia, quer de manhã ou à noite. Dependendo da jornada e do nível de atividade, há quem tome dois ou três.



De acordo com o Healthline, a higiene pessoal é sem duvida alguma extremamente importante. Mas embora alguns indivíduos tomem duche diariamente, em muitos casos não é estritamente necessário.

Quanto é demais?

A recomendação acima não significa que tem necessariamente de lavar-se menos. Isto porque todas as peles são diferentes, e a derme de cada pessoa também tende a mudar de estação para estação.

Por exemplo, a sua pele pode ficar mais seca no inverno, e neste caso demasiados banhos podem agravar a sua secura. Porém, um duche diário no verão pode não afetá-la negativamente.

Sendo que não existe de facto uma regra escrita relativamente a quanto é demais, é importante que conheça o seu corpo e perceba qual é a tolerância da sua pele.

Por preferência pessoal, pode não querer dispensar o seu duche diário. E se isto se aplica a si, então de acordo com os dermatologistas pode continuar a manter essa rotina.

Mais do que isso pode potencialmente remover os óleos essenciais da pele. Tal provoca secura, o que por sua vez pode causar inflamação, erupções cutâneas ou eczema. Pode sentir comichão na pele, esta pode ficar com fissuras, escamar e ficar vermelha.

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