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Uma mousse de chocolate e bolacha com apenas quatro ingredientes e 200 calorias? Sim, existe e esta receita da nutricionista Bárbara Oliveira é a prova.
Ingredientes:
2 bolachas Maria
25 g de Chocolate
20 ml de claras
Bebida vegetal ou leite
Modo de preparação:
1- Bata as claras em castelo e derreta o chocolate.
2- Envolva cuidadosamente até obter uma mousse.
3- Depois, coloque metade da mousse num copo e, por cima, uma bolacha, embebida em leite ou bebida vegetal. Repita o processo e finalize com umas raspas de chocolate.
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