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Não tem tempo para cozinhar? Nada tema. Aponte já esta receita e guarde. Tem frango e muitos vegetais, ou seja, não tem muitas calorias e vai deixá-lo satisfeito.
É uma sugestão do blogue Gimme Delicious, só lhe vai roubar 15 minutos e, a melhor parte, é que só vai precisar de sujar uma frigideira. Leia com atenção.
Ingredientes:
2 colheres de sopa de azeite
1 quilo de peitos de frango cortados em pequenas tiras
2 chávenas de brócolos
1 curgete cortada às fatias
1 pimento cortado às fatias
1 cebola cortada em fatias finas
3 a 4 dentes de alho em pó ou esmagados
1 colher de sopa da sua mistura de temperos favorita
1 colher de chá de sal
½ colher de chá de pimenta
Modo de preparação:
1- Aqueça o azeite numa frigideira grande em lume médio/alto. Adicione o frango, os vegetais, alho e especiarias. Deixe cozinhar durante oito a 10 minutos, mexendo, ocasionalmente, até que os vegetais estejam macios e o frango esteja dourado e cozinhado.
2- Quando estiver pronto pode servir com arroz, massa ou pão torrado.
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