Informação Aqui estão seis razões saudáveis para comer mais abacaxi

[Lordelo]

Há quem adore, há quem odeie. Falamos de abacaxi - um superalimento que carrega inúmeros benefícios para a saúde e que talvez desconhecesse.


"Ao analisar o perfil nutricional do abacaxi, percebi que ele oferece uma ampla gama de nutrientes", explicou a nutricionista Cheryl Mussatto ao Real Simple.





"Uma chávena contém cerca de 82 calorias, duas gramas de fibra, 169 miligramas de potássio, 74 miligramas de vitamina C e 50% do [valor diário recomendado do] mineral manganês."


Se ainda não está convencido, aqui estão seis razões saudáveis para comer mais abacaxi.

• Reduz a degeneração relacionada à idade;
• Ajuda a prevenir certas condições crónicas, como doenças respiratórias;
• Reduz o açúcar no sangue;
• Previne constipações;
• Melhora a saúde do coração;
• Ajuda a digerir proteínas.

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