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O início do verão é a altura certa para fazê-lo
O diagnóstico precoce do cancro da pele depende deste exame.
Faça-o duas vezes por ano e antes do verão quando a pele ainda não está bronzeada.
Demora menos de 10 minutos. o que deve procurar? Um novo sinal ou alterações num já existente, nomeadamente em termos de cor, de contorno, de tamanho e/ou de espessura.
Modo de proceder
Estes são os passos que deve seguir de acordo com a Associação Portuguesa do Cancro Cutâneo:
1. Escolha um local com boa luminosidade.
2. Para observar a nuca, as costas e as nádegas, vire-se de costas para um espelho ou peça ajuda a um familiar.
3. Faça o mesmo para ver as partes de trás dos braços e das pernas.
4. Use um espelho pequeno para ver melhor a zona interna das pernas e o couro cabeludo.
5. Não se esqueça da planta dos pés, dedos, unhas e zonas íntimas.
O diagnóstico precoce do cancro da pele depende deste exame.
Faça-o duas vezes por ano e antes do verão quando a pele ainda não está bronzeada.
Demora menos de 10 minutos. o que deve procurar? Um novo sinal ou alterações num já existente, nomeadamente em termos de cor, de contorno, de tamanho e/ou de espessura.
Modo de proceder
Estes são os passos que deve seguir de acordo com a Associação Portuguesa do Cancro Cutâneo:
1. Escolha um local com boa luminosidade.
2. Para observar a nuca, as costas e as nádegas, vire-se de costas para um espelho ou peça ajuda a um familiar.
3. Faça o mesmo para ver as partes de trás dos braços e das pernas.
4. Use um espelho pequeno para ver melhor a zona interna das pernas e o couro cabeludo.
5. Não se esqueça da planta dos pés, dedos, unhas e zonas íntimas.