Informação Barreira cutânea enfraquecida? Eis o guia que melhora a saúde da pele

[Lordelo]

Uma rotina de skincare elaborada, nem sempre é sinónimo de saúde. Aliás, quanto mais elaborada, mais problemas pode dar e, consequentemente, de mais cuidados irá precisar no futuro.


Os verdadeiros cuidados que pode ter com a pele é quando atende, verdadeiramente, às necessidades deste órgão que, por sinal, é o maior do corpo humano.


Dermatologistas revelam à Byrdie os passos obrigatórios e os mais dispensáveis através de um guia de cuidados com a pele.


Para estes especialistas, a prioridade é assegurar "um ambiente próspero para o nível natural de pH da pele", caso contrário, as respostas da pele são nítidas.


A barreira cutânea, também conhecida por barreira da humidade e por proteger as restantes camadas da pele reflete-se pelo "delicado equilíbrio entre a hidratação e o microbioma da pele que a mantém forte e saudável", explica a dermatologista Rachel Nazarian.


No entanto, algumas rotinas podem danificar a função desta "barreira" que não é só metafórica.

Sinais de uma barreira cutânea enfraquecida​

• Aparência seca;
• Vermelhidão;
• Manchas;
• Sinais de inflamação;
• Irregularidades;
• Cicatrização tardia de feridas;
• Comichão constante.

O que pode enfraquecer a barreira cutânea ​

Eis as rotinas que deve mesmo evitar ou, pelo menos, ter a consciência de ajustar às necessidades da pele:

• A esfoliação excessiva;
• A falta de proteção solar;
• A ausência de uma rotina de hidratação.

Como contornar os problemas da barreira cutânea ​

Seja cuidadoso, atento e honesto consigo mesmo


o primeiro grande passo para tratar da pele tem de ser reconhecer o que precisamos e o que está em falta. A partir daí, a abordagem de cuidados da pele torna-se muito mais simples: "Para cuidar da barreira da pele é necessário enquadrar as suas rotinas de cuidados e tratamentos de cosméticos como uma prática de respeito, não para remover os seus poros e pigmentos naturais", explicam.


Reduza a sua rotina de cuidados com a pele


"Não podemos exagerar", segundo estes dermatologistas, os principais benefícios estão na redução de passos na rotina de skincare e depois na consulta de um especialista na área. Ou nunca se questionou porque usa determinados produtos em detrimento de outros? "Talvez esteja na hora de reavaliar cada um deles", acrescenta.


Limpe a sua pele


Seja para remover a maquilhagem, excessos de produtos ou impurezas que se acumulam durante o dia, "é importante remover todos os vestígios de poluição ao final do dia".


Opte por um hidratante multifacetado


Shari Marchbein aponta que "os melhores hidratantes têm uma combinação de emolientes e humectantes."


os humectantes são substâncias responsáveis por atrair e reter a água, aumentando a quantidade de água na pele. Segundo descreve, a glicerina e o ácido hialurónico "são provavelmente os humectantes mais conhecidos em hidratantes, e outros incluem alfa-hidroxiácidos (glicólico, lático), pantenol, sorbitol, ureia, e propileno e butilenoglicol."

IN:NM