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Quer algo leve e rápido para o lanche? Experimente este sumo de cinco ingredientes sugerido pela revista The Handbook. Graças às cenouras, é rico em vitamina A e betacaroteno, que podem ajudar a limpar e restaurar o fígado. Além disso, também conta com muita vitamina C, diz a revista.
Ingredientes:
5 cenouras grandes
1 coração de alface
2 laranjas descascadas
Sumo de 1 limão
1 pedaço de gengibre fresco
Modo de preparação:
1- Coloque todos os ingredientes numa máquina de sumos. Ao terminar misture para garantir que tudo é combinado.
2- Sirva e desfrute.
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