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Há uns tempos, beber água com limão de manhã era a bebida que ajudava a curar todos os males. Neste caso, a hidratação acaba por estar na base dos benefícios que trazia. Contudo, também beber sumo de laranja em jejum pode trazer os seus benefícios.
O 'website' Vidae explica que se trata de um sumo de laranja espremido na hora, sem adição de açúcar ou conservantes. São vários os nutrientes que recebe e também as vantagens para o organismo.
Ao todo são sete os benefícios que está a perder se passar esta bebida todas as manhãs.
1- Fortalece o sistema imunitário
O grande culpado é a concentração de vitamina C.
2- Hidratação
É importante hidratar o corpo logo pela manhã.
3- Previna a anemia
É um bom aliado para manter os níveis de ferro no sangue.
4- Previne o envelhecimento prematuro
O sumo ajuda a prevenir a deterioração das células.
5- Combate o cansaço
É uma forma de fornecer energia ao corpo.
6- Melhora o sistema digestivo
É rico em fibras solúveis que ajudam na digestão.
7- Promove a saúde cardiovascular
É uma excelente fonte de antioxidantes.
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