Informação Comece o dia com um 'smoothie' de couve-flor e frutos vermelhos

[Lordelo]

Numa bebeu um batido de couve-flor? Esta é uma receita do 'website' EatingWell e perfeita para o pequeno-almoço.






Ingredientes:
1 chávena de couve-flor congelada
1/2 chávena de frutos vermelhos congelados
1 chávena de banana congelada
2 chávenas de bebida de amêndoa
2 colheres de chá de mel


Modo de preparação:
1- Coloque a couve-flor, os frutos vermelhos, a bebida de amêndoa e o mel no liquidificador. Bata durante três a quatro minutos. Está pronto a beber.

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