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As panquecas são muito, mas mesmo versáteis. Para o comprovar, a nutricionista Rita Ribeiro partilha uma incrível receitas: panquecas de banana e farelo de aveia.
Tome nota e dê o seu veredicto!
Ingredientes:
1 ovo
1/2 banana
30 g de farelo de aveia (também podem ser flocos)
Pepitas/raspas de chocolate a gosto
Modo de preparação:
1- Comece por esmagar a banana.
2- Misture a banana esmagada com o ovo e o farelo.
3- Deite a massa numa frigideira antiaderente.
4- Coloque algumas pepitas ou raspas de chocolate por cima.
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