Contra o cancro da mama

[Luana]

Exercícios com pesos ajudam mulheres que tiveram cancro da mama a melhorar a sua qualidade de vida, diz um estudo publicado na revista Cancer Research. A investigação incluiu 86 mulheres que tiveram a doença nos três anos anteriores, tendo metade das participantes iniciado um plano de exercício com pesos durante seis meses e a outra metade não realizou exercício físico algum. No final, as mulheres que fizeram musculação sentiram melhorias no seu bem-estar físico, no casamento e na actividade sexual. Já noutros estudos anteriores se tinha verificado que o treino aeróbio, como caminhadas, ajuda a melhorar a qualidade de vida das mulheres que já sofreram de cancro da mama. Agora, os autores desta pesquisa defendem que incluir a musculação pode ainda ajudá-las mais e melhor. É que as mulheres que sobrevivem a um cancro da mama muitas vezes sofrem de problemas como insónias, aumento de peso, fadiga crónica, depressão e ansiedade.