Da próxima vez que for às compras, traga nabos. Só lhe fazem bem

[Lordelo]

Quer seja em sopa, saladas ou em assados, não importa. O que interessa é que use nabos, e muitos. A verdade é que trazem bastantes benefícios e por vezes acabam esquecidos na lista de compras.






A revista Women's Health identificou as vantagens que tem ao comer este legume mais vezes. É versátil e de certeza que encontra uma receita para o usar na cozinha. Conheça os benefícios.





1- Contêm propriedades anticancerígenas;

2- Têm efeitos anti-inflamatórios;


3- Ajudam a combater bactérias;


4- Ajudam a controlar os níveis de açúcar no sangue;


5- Protegem o fígado;


6- Ajudam a controlar o peso;


7- São benéficos para os ossos;


8- Ajudam a absorver o ferro;


9- Promovem a produção de glóbulos vermelhos.

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